HEAVY METAL FIGHTERS 3

獄至十五
打首獄門同好会

10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会

まだまだ新米
打首獄門同好会

やんごとなき世界
打首獄門同好会

そろそろ中堅
打首獄門同好会

亡骸を・・・
黒夢

ANTITHESE
MY FIRST STORY

EVILIZED
DREAM EVIL

鎌首
PANTERA

ハイキュー!! COMPLETE BEST

8/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
鳥の唐揚げ 1.51 (17.17)
惣菜パン 2.5 (20.0)
飲料 0.5 (2.0)

夜
塩せん(放課後ていぼう日誌コラボ) 1.1 (2.8)
堅あげポテトうすしお味 0.6 (4.5)
サッポロポテトベジタブル 05 (2.4)
なげわコンソメ味 0.65 (1.25)
コーンポタージュスナック 0.5 (2.25)
缶チューハイ 0.263

合計塩分相当量 8.483
合計たんぱく質量 54.42

8/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
あんトースト 1.26 (9.33)
珈琲 0.2 (1.05)

おやつ
ビスケットサンド 0.3 (4.3)

夜
納豆 0.2 (3.5)
カレーライス 3.5 (18.0)

合計塩分相当量 5.71
合計たんぱく質量 38.98

8/24
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
カレーライス 1.0 (6.8)

夜
ごはん (7.125)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 1.5 (3.0)
野菜炒め 1.306 (33.58)

おやつ
ヨーグルト 0.1 (3.3)

合計塩分相当量 4.466
合計たんぱく質量 59.355

8/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
カレーライス 1.3 (7.5)

夜
ごはん (8.6)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 1.0 (2.5)
野菜入り炒り玉子 0.952 (16.11)

おやつ
薄皮チョコパン 0.1 (2.2)

合計塩分相当量 3.802
合計たんぱく質量 43.21

8/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
ごはん (2.2)
野菜入り炒り玉子 0.388 (4.2)

夜
ごはん (8.0)
納豆 0.2 (3.5)
麻婆野菜 3.6 (7.233)
ポテトサラダ 0.89 (7.312)

おやつ
バナナ (0.781)
ヨーグルト 0.1 (3.3)

合計塩分相当量 5.428
合計たんぱく質量 37.976

8/27
朝
牛乳 0.15 (1.95)
フルーツグラノラ 0.3 (3.0)
バナナ (0.715)

昼
ごはん (2.8)
ポテトサラダ 1.19 (7.612)

夜
ごはん (8.85)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 1.19 (7.612)
シチュー 2.8 (20.0)

おやつ
薄皮チョコパン 0.1 (2.2)

合計塩分相当量 5.93
合計たんぱく質量 58.239

8/28
朝
牛乳 0.1 (1.3)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)

昼
ごはん (2.45)
シチュー 1.0 (7.5)

夜
ごはん (5.75)
納豆 0.2 (3.5)
シチュー 2.5 (15.0)
餃子 1.04 (9.685)

おやつ
薄皮チョコパン 0.1 (2.2)
カスタードシュー 0.13 (2.9)
珈琲 0.12 (0.67)
ホットミルク 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 5.54
合計たんぱく質量 55.405

そろそろ中堅
打首獄門同好会

10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会

まだまだ新米
打首獄門同好会

やんごとなき世界
打首獄門同好会

獄至十五
打首獄門同好会

ANTITHESE
MY FIRST STORY

SADS BLOOD ROCK'N'ROLL
SADS

DEEP PURPLE
DEEP PURPLE

THE OZZMAN COMETH
OZZY OSBOURNE

LOVE AT FIRST STING
SCORPIONS

GET OVER IT
MR. BIG

SUBHUMAN BEINGS ON TOUR!!
SKID ROW

鬼哭転生
陰陽座

BRAVE NEW WORLD
IRON MAIDEN

8/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
カールうすあじ 0.6 (2.2)
サッポロポテトバーベキュー 0.75 (2.6)
ベジたべる 0.45 (1.4)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.6 (1.55)
チーズビット 0.6 (1.45)
とんがりコーン焼きとうもろこし 0.55 (2.0)
缶チューハイ 0.125

夜
ごはん (7.775)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (10.0)
餃子 1.04 (9.685)

合計塩分相当量 7.415
合計たんぱく質量 44.96

8/16
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
マヨトースト1.286 (4.778)
珈琲 0.2 (0.76)

夜
ごはん (5.475)
納豆 0.2 (3.5)
塩鯖 0.792 (11.528)
味噌汁 2.0 (6.0)
大根餅 0.3 (7.7)

合計塩分相当量 5.138
合計たんぱく質量 41.791

8/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
ピーナツクリームトースト 0.84 (5.5)

夜
ごはん (5.875)
納豆 0.2 (3.1)
豚汁 2.0 (10.0)
ピーマン入り炒り玉子 0.547 (10.5)

おやつ
ヨーグルト 0.1 (3.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

合計塩分相当量 4.197
合計たんぱく質量 41.825

8/18
朝
牛乳 0.11 (1.43)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
ごはん (3.75)
豚汁1.25 (7.0)

夜
納豆 0.2 (3.1)
焼きそば 2.12 (13.2)
豚汁 1.5 (8.5)

おやつ
バナナ (0.429)

合計塩分相当量 5.44
合計たんぱく質量 38.159

8/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
ごはん (3.775)
豚汁 2.0 (9.0)
バナナ (0.649)

夜
ごはん (5.725)
納豆 0.2 (3.1)
豚汁 2.0 (7.5)
マカロニサラダ 0.69 (8.165)

おやつ
パピコチョココーヒー 0.1 (1.7)
バナナ (0.638)

合計塩分相当量 5.24
合計たんぱく質量 43.052

8/20
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
ごはん (4.125)
マカロニサラダ 0.99 (8.365)

夜
ごはん (5.75)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.5 (8.5)
マカロニサラダ 0.99 (8.365)

おやつ
ヨーグルト 0.15 (4.95)

合計塩分相当量 5.19
合計たんぱく質量 45.605

8/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
カレーライス 1.2 (8.5)

夜
納豆 0.2 (3.5)
カレーライス 4.8 (25.0)

合計塩分相当量 6.45
合計たんぱく質量 39.8

10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会

まだまだ新米
打首獄門同好会

やんごとなき世界
打首獄門同好会

そろそろ中堅
打首獄門同好会

獄至十五
打首獄門同好会

HELLO NEW WORLD
OxT

THE ROSE GOD GAVE ME
SADS

D4+ 1999+2001
necronomicon

IN THE GHETTO (6 TRACKS)
FAIR WARNING

RAINBOW RAINBOW
TM NETWORK

大人
東京事変

レティクル座妄想
筋肉少女帯

POWERSLAVE
IRON MAIDEN

スーパー・ベスト 〜スローモーション〜
中森明菜

PRACTICE WHAT YOU PREACH
TESTAMENT

ゾンビランドサガ フランシュシュ The Best

ハイキュー!! COMPLETE BEST