REIGN IN BLOOD
SLAYER
ALIVE '95
GAMMA RAY
ANSWER TO THE MASTER
IMPELLITTERI
LOW
TESTAMENT
RISE OF THE TYRANT
ARCH ENEMY
THE BEST OF SKID ROW
SKID ROW
SEX MACHINEGUN
SEX MACHINEGUNS
YOU WANTED THE BEST, YOU GOT THE BEST!!
KISS
10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会
BIG, BIGGER, BIGGEST! The Best Of MR. BIG
MR. BIG
MANDRAKE
EDGUY
6/25
朝
ココア 0.1 (1.35)
昼
お好み焼き 0.6 (6.177)
夜
肥後高菜めし 2.76 (7.59)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.2 (6.5)
おやつ
白くま 0.037 (1.1)
レモンティー0.009
合計塩分相当量 5.906
合計たんぱく質量 26.217
6/26
朝
サラダ 0.3 (1.32)
昼
練乳パン 0.773 (5.19)
いちごジャムトースト 0.81 (4.453)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.5)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.88 (14.0)
味噌汁 2.5 (5.0)
おやつ
クッキークリームシュー 0.3 (4.3)
ポテトチップスコンソメパンチ 0.25 (1.65)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 6.333
合計たんぱく質量 45.383
6/27
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
ポテトサラダ 0.52 (5.05)
野菜入り炒り玉子 0.85 (12.3)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.6)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.52 (5.05)
味噌汁 3.2 (6.5)
おやつ
白くま 0.037 (1.1)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.544
合計たんぱく質量 38.7
6/28
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
ごはん (2.75)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.65 (6.1)
レモンティー0.009
夜
ごはん (5.325)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.65 (6.1)
シチュー 4.0 (15.5)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 6.129
合計たんぱく質量 43.655
6/29
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
ごはん (2.375)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.85 (6.15)
レモンティー0.009
夜
ごはん (3.15)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.0 (19.1)
シチュー 1.8 (6.8)
おやつ
白くま 0.037 (1.1)
バタークッキー 0.315 (2.7)
クックダッセチョコレート 0.102 (3.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.917
合計たんぱく質量 52.585
6/30
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.044)
ごはん (2.325)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.313 (6.02)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.775)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 1.221 (19.65)
シチュー 2.2 (7.0)
おやつ
牛乳 0.2 (2.6)
ベイクドチーズタルト 0.13 (4.0)
イチゴスペシャル風生ケーキ 0.7 (4.4)
合計塩分相当量 5.474
合計たんぱく質量 58.824
7/1
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
ごはん (3.125)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜入り炒り玉子 0.42 (4.95)
アップルティー 0.008
夜
ポテトチップスうすしお味 0.25 (1.55)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
ポテトチップスギザギザチキンコンソメ 0.35 (1.7)
ピザポテト 0.4 (1.65)
カールうすあじ 0.6 (2.2)
サッポロポテトベジタブル 0.5 (2.2)
ポテコうましお味 0.45 (1.2)
チーズビット 0.5 (1.25)
缶チューハイ 0.193
合計塩分相当量 4.521
合計たんぱく質量 24.885
やんごとなき世界
打首獄門同好会
Z-HARD
Janne Da Arc
SIN AFTER SIN
JUDAS PRIEST
GATE OF HEAVEN
SKYLARK
TO THE METAL
GAMMA RAY
ANTHEMS OF REBELLION
ARCH ENEMY
RELENTLESS RECKLESS FOREVER
CHILDREN OF BODOM
SOUNDTRACK TO YOUR ESCAPE
IN FLAMES
METAL RESISTANCE
BABYMETAL
6/18
昼
総菜パン 4.0 (20.0)
メンチカツ 1.0 (10.2)
コロッケ 0.6 (3.0)
おやつ
パピコチョココーヒー 0.09 (1.7)
夜
ごはん (2.675)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.5 (6.0)
目玉焼き 0.159 (6.519)
おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.15)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 8.819
合計たんぱく質量 56.614
6/19
朝
サラダ 0.3 (0.89)
昼
ハニーバニラトースト 0.92 (11.7)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
カールうすあじ 0.6 (2.2)
ポテトチップスギザギザ味わいしお味 0.3 (1.55)
夜
ごはん (2.65)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 0.843 (9.2)
豚汁 2.8 (8.8)
おやつ
堅あげポテトうすしお味 0.25 (1.95)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.62
合計たんぱく質量 38.694
6/21
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.026)
ごはん (2.225)
ふりかけ 0.3 (0.91)
夜
ごはん (5.75)
納豆 0.2 (3.5)
炒り玉子 0.807 (15.287)
味噌汁 3.0 (7.0)
ふりかけ 0.4 (0.98)
おやつ
みかん紅茶 0.03
牛乳 0.2 (2.6)
チョコ＆コーヒービスケット 0.48 (4.2)
合計塩分相当量 5.619
合計たんぱく質量 49.078
6/22
朝
サラダ 0.3 (1.27)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.672)
ごはん (2.175)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (4.775)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.57 (13.1)
味噌汁 2.0 (6.0)
ふりかけ 0.5 (1.76)
おやつ
おさつどきっ 0.01 (0.5)
生チョコクッキーサンド 0.3 (4.5)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 4.39
合計たんぱく質量 44.762
6/23
朝
サラダ 0.3 (0.89)
昼
ごはん (3.9)
ふりかけ 0.5 (1.76)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.8)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.0 (6.0)
野菜入り炒り玉子 1.154 (16.764)
おやつ
チョコリエール 0.35 (3.85)
パピコホワイトサワー 0.05 (1.0)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 4.763
合計たんぱく質量 43.064
6/24
朝
サラダ 0.3 (1.0)
昼
ごはん (1.775)
野菜入り炒り玉子 0.95 (14.21)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (3.75)
納豆 0.2 (3.5)
麻婆野菜炒め 3.862 (45.3)
レモンティー0.009
おやつ
ショコラケーキ 0.25 (5.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.983
合計たんぱく質量 77.145
そろそろ中堅
打首獄門同好会
IN THE GHETTO (6 TRACKS)
FAIR WARNING
2020
打首獄門同好会
懐かしのナゴム傑作選
筋肉少女帯
金剛九尾
陰陽座
TATTOOED MILLIONAIRE
BRUCE DICKINSON
RISING FORCE
YNGWIE MALMSTEEN
INSANITY AND GENIUS
GAMMA RAY
THE SCARECROW
AVANTASIA
FASTER DISASTER
TERROR 2000
HELLOWEEN
HELLOWEEN
STRAIGHT BETWEEN THE EYES
RAINBOW
