DROP

【朝】
・シーチキンマヨおにぎり
・カスターホイップサブマリン

【昼】
・高菜おにぎり
・ベーコンエッグパン

【夜】
・かぼちゃ煮染め
(かぼちゃ/ソーセージ)
・スクランブルエッグ
(卵/ほうれん草/カニカマ)
・生野菜サラダ

【間食】
・チロルチョコ２つ
・チョコボール
・コカコーラ０
・ぶどうゼリー
・柿の種２袋

＊部活

≫≫≫63.5�s





体重、微妙に、減ってる、ような。
気が、しないでもない。

来週は63�s切れるように頑張ろう。


今日も結構食べました。柿の種久々食べたら止まらなかった。ピーナッツは食べれないのだけれど。

でも過食とは言えない量のはず。

炭酸はがぶがぶ飲みましたけどね。最近喉が渇くの半端ないです。夏だからか、夏だからなのか。

とりあえず、最近お疲れなので、そろそろおやすもうと思います。


おやすみなさい。

【朝】
・たらこおにぎり
・フレンチトースト

【昼】
・明太子おにぎり
・ベーコンエッグパン

【夜】
・から揚げ３つ

【間食】
・ウイダーインゼリー
・アクエリアス
・コカコーラ500ml
・チロルチョコ２つ
・チョコボール
・飲むヨーグルト1000ml
・うまい棒２本
・ポテトフライ４枚入り１袋
・明治ミルク板チョコレート

＊部活





つかれました。部活。

帰ってから課題ばっかやってたので余計疲れました。途中で寝てないんです珍しく。

なので、寝ます。

課題あと２つ残ってるけど。

【朝】
・竜田揚げ５つ
・ふりかけご飯

【昼】
・米ちょっと
・納豆
・ブルガリアヨーグルト

【夜】
・から揚げ５つ
・ミートソーススパゲティー

【間食】
・ブラックサンダー
・ジャンボモナカアイス
・チョコボール
・ファンタオレンジ
・コカコーラ０カロリー

＊部活




夜はスパゲティーを食しました。２つあるけれど、ひとつはお母さんのだから。私が食べたわけではなくってよ。から揚げの量はいただけないけど。

今日もとくに過食はしてません。

ブラックサンダーとアイスは部活のあとに友達とぶらぶらしながら食べました。

やっぱり食事にしろおやつにしろ、ひとりで食べるより誰かと食べたほうが美味しいものですね。

つまり、ひとりで食べるお菓子を減らせばいいのですね。


明日も部活なので脂肪を燃焼してきます。


しかし女の子になってしまって腹と腰が痛い…。

【朝】
・ずっしりカスタードデニッシュ
・ティラミスクリームパン

【昼】
・シーチキンマヨネーズおにぎり
・ベーコンエッグパン

【夜】
・から揚げ５つ
・ごぼうのかき揚げ

【間食】
・ペプシネックス
・ファンタオレンジ
・チロルチョコ２つ
・チョコボール
・とろーりクリームonプリン

＊部活





またまた見事にパンばかり。私パン派なのかなあ。米派だと思っていたんだけどな。どうして甘いものに目がいってしまって。

パンより米。
パンより米。

【朝】
・チョコクロワッサン
・ベーコンエッグパン

【昼】
・フレンチトースト
・明太子おにぎり

【夜】
・赤飯
・から揚げ４つ

【間食】
・チロルチョコ２つ
・手作りクッキー数枚
・チョコボール１箱
・ペプシネックス２L

＊部活




コンビニパンの美味しさは異常だわ。見事にコンビニ中毒。

一日に一度は必ず訪れていますね完全に。

ファミリーマートがお気に入り。


でも今日(日付変わっちゃってるけど)は過食しなかったわ。

最近虫歯が出来てしまって。人生初の虫歯にショックを隠しきれないわ。それとは別に右前歯がなんだかしみるの。ペプシネックスを飲むのが辛かった…。

虫歯、治療しなきゃならないけど、怖い。歯医者さんなんて大嫌いよ。痛くない方法で治してくれるのかしら。