...風を切って走る...

こんばんは。Aです。



日記書くの久しぶりです。

でも、タイトルに付けた
"久しぶり"は、
この事ではなく、
『過食』の現状について
"久しぶり"に
振り返ってみようかと。


長くなるかと思いますが、
しばらく、私の話にお付き合いいただければと。


※これは過食が治る、って話じゃない事を念頭に置いて読んでもらえればと思います。

ざっくり言えば、"ただ、私が辛くない様に前向きに生きてたらこうなったよ"って話です。







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なぜ過食の事をしばらく書いてなかったかっていうと、正直、最近過食してないから。

もちろん、一度にどかっと食べちゃう時もありますが、誰だってそれくらいあるんじゃないかな。
お酒飲んで、なんとなく食べ出したら止まらないとか。
そんな程度です。

何か劇的な変化があったわけではないです。


サッと過食の生い立ちを振り返ると、
中学の後半から拒食→過食になり、食べる事を自分で適切に保てなくて、「自分はおかしい」と長いこと1人で苦しみました。
それは、このブログをはじめた(丁度社会人になった)当初も、適切に保てないままでした。

私は、社会人になると同時に一人暮らしも始めたんで、「ここで、どうにかしないと」と思ったんです。このままの自分じゃ、生きていけないって思いました(過食する自分が許せなさすぎて)。

治したい一心でネットで画期的な方法、探しました。でも、当然そんな簡単に治る方法なんてなくて。(そんな簡単なら10年やそこら悩んでないって笑)
どんな過食症克服のサイトにも、「誰かに相談しよう」とか「自分を認めてあげよう」とか気持ちの持ち方を言うじゃないですか。
私は、どうしても前者はできなかった。恥ずかしくて誰にも言いたくなくて。"大丈夫"な私でいたかった。

なら、とことん「自分を認めてあげる」しかないと思いました。
始めは、自分で、自分を認める為の嘘をつきまくりました。

"私太ってもいいの"
"食べて幸せな方がいいじゃない"
"適正体重じゃないから、食べたくなるの"

この振る舞いを人前でも、自分だけの時もしました。開き直りではなく、私はその方が幸せなんだものって振る舞い続けました。むしろ、言い聞かせ続けた？
反発の気持ちがないわけじゃない。痩せたいとももちろん思う。でも、我慢するのって楽しい？って。楽しい方を選びます。
ここで大事なのは、「食べ続ける=正解」ではなくて、「食べたい時に食べたいだけ食べる=正解」かなと。
なんとなく体重くて食べたくないとか、今日は耐えてみようとか。
そんな時は食べない。本能の言う通りに。

私は、だいたいなんでも完食してました。「出されたものは残しちゃダメ」で。
でも、今では、それって本当に正しい？と思ってます。
もちろん作った人の為にはその方がいい。じゃ、食べたい量をお願いすればいいじゃないと。(※礼儀作法として完食がベストな場合もあり)

誰かに決められたものを食べるから、おかしな摂食コントロールが始まったんでは？と思ってたり。

私がここ最近で実践してることは、これに尽きます。
食べたいだけ食べる。
ただし、胃の張りや、食べたいという欲望の声をよく聞くこと。最初は全然分からなくて、気がついたら、はち切れるくらい食べてましたが、今では一週間トータルでみれば、だいたい同じ量食べてます。

これだけです。

もしかしたら、ストレスが今よりかかったり、ある程度自由に食事出来る環境(量、時間共に)じゃなかったら、また隠れて気ままに過食しちゃうのかも。
でもいいんです。

だってそーなんだもん。どうしようもないよね。って笑って過食症と向き合ってやります。





...なんて半分は嘘。本当はちょっと怖いです。
今は本気でそう思ってるけど、過食してもちゃんと笑い飛ばせるかなって。
過食の前後ってビックリするぐらい、食べることしか考えられなくて、自分が嫌で嫌ででたまんないんですよね。


でも、私は嘘つきます。
大丈夫だよって。どんな私でも付き合ってやるよって。
意外かと思いますが、この姿勢が逆にストレスになる事はあんまりない。
だって、ダメ女で良いのよ、本能に任せて楽しく生きなさいって心構えをしてるって事ですから。
あれダメこれダメより、オールオッケーの方が楽なんです。
毎日、食べたい気持ちの裏からちらつく過食、を嫌うより、
過食してでも、食べたい気持ち、楽しい気持ちを大事にしたいから。


あとは、ほんのちょっとで良いので、自分だけのファッションを見つけること。
誰よりも自分が一番ベストなバランスで着れる服が絶対にある、かもしれない、と、思ってます。笑
今の体型で好きなファッションがあるって何者にも変えがたい強い味方やと思います。

以上。振り返りでした！
長々とお付き合いいただいた方、ありがとうございました！
私の楽しさ伝わりましたかね？

楽しく生きよう。笑って過ごそう。太くても細くてもキラキラ楽しく生きてる人になりたい！

人生楽しく！

end...