...風を切って走る...

　
こんばんは。Aです。

コロナ、どんどん広がりますね。今まさに、苦しんでいらっしゃる方々、現場で戦っていらっしゃる方々もいらっしゃいますよね。一早い対応策の発見と収束を祈るばかりです。


さて、前回から期間が空いてしまいましたね。

続きのお話で、変わった価値観の一つ目について、語ってみようかと。


一つ目は、からだの事です。
昔から、過食症もちで、これはリアルでは誰にも言った事がありません。
社会人になり、一人暮らしを始めてから、ご飯がおやつ、過食なんてことは日常茶飯事で、それでも20代の体はなんとかなってきました。
でも、菓子パンやお菓子を5個も6個も食べるなんて、体に負担がかかるに決まってます。コツを掴むのが早かった昔に比べて、随分時間がかかるようになりました。血糖値の急激な変化は脳にダメージを与えるような感覚があります。例えば、ぼんやりしたり、頭痛がしたり、眠くなったり。

今の仕事になって、昼はお弁当を持参しています。たっぷり野菜を使った料理を選ぶと、昼一の眠気がマシになる気がします。
食って本当に大事！管理栄養士のくせに、今更実感しました。

休みの日も出来るだけ自炊する様にしています。まぁ、これは、からだの為ってより、節約メインですが。笑


そして、からだのために、筋トレも始めました。体重は大して変わらないのに、だんだんとたるんだお肉が気になるように...。
今までからだを使った(鞭打った)仕事だったので、意識しなくても痩せたんですよね。からだの質を変えないと、弱っていくだけだと思い、ウォーキングではなく、筋トレにシフト。体重に大きな変化はありませんが、履いているズボンのキツさが変わったような気がします。年明けから毎日やって、時々サボって、時々2倍とかで気楽にやれる分だけ頑張る方式でやってます。


もし、転職せずに、からだがすり減る働き方で痩せてたら自分はどうなってたのかと結構怖くなりました。女性の身体は子供を産むわけですし、自分の体内にあるモノで子供が形成されることを思うと、結構ゾッとしません？
私はそう思うようになってから、お菓子だらけより、食材を色々食べようと言う気持ちになれました。ちゃんとしなきゃっていうプレッシャーだけだと、余計にお菓子とか過食をしたくなってたんですが、今は少しだけ、野菜とか食べたいって思うようになりました！

そして、最大の天敵、「頭痛」！
頭痛がない日はないってぐらい、いつも頭痛に悩まされてたんですが、解決に一役かってくれたものが...


水


です。
お茶でもコーヒーでもなく、水。
普段水分なんて1日1Lも飲んでませんでした。今は事あるごとに飲むようにしてて、2Lは余裕でのんでます。
これをする様になって、頭痛がほとんどなくなりました！軽い脱水だったのかも...。

これも知らずにいたら、いつか倒れてたかも...。


元気な明日を迎えられるように、からだに、自分に優しくなろうと思えた自分偉い。まだまだ、自己肯定感が低いので気分が沈む事も多いですが、自分を無条件で好きでいられる様になりたいな...。

よし、いっちょ、明日も筋トレ頑張りますかー。



＊ちなみに、今日は筋トレ動画を1時間分(10分とか20分とか小分けの合計)やれたんです。私、よく頑張ったぞー！からだ疲労で重いけど、軽い！笑



end...

　
こんばんは。Aです。
梅雨でジメジメな苦手な時期です。
コロナがじりじりと蠢く今、皆さまはいかがお過ごしですか？


私は、このブログを離れて1年の間に転職やら、引っ越しやら、付き合って分かれてやら色々ありました。
とても大変な一年で、有意義な一年にできたかなと思います。
大変とは、「大きく変わる」という事ですね。

仕事辞めて後悔も若干あります。
分かれて後悔も若干あります。

でも、一年経って思うことは、一歩踏み出して良かったなと言うこと。

転職しなかったら気づかなかった事がいっぱいあります。

しいて3つ挙げるなら...

1.自分の体のこと
2.お金のこと
3.将来のこと(仕事のこと)

に対しての価値観がガラッと変わりました。環境が人を育てるんですねー。
各項目は、どこかのタイミングで語るとして、今日は全体的な価値観の話をば。

＊＊＊＊＊＊＊

かつて、私は仕事が何よりも優先人間でした。頑張ってれば、必然的に結果も付いてきたし、コミュニティも広がったので面白かったんです。コミュニティが広がれば、人が私の価値を上げてくれたし、知識や仕事の幅も広がっていきました。

でも今は真逆で、仕事を頑張っても結果は出ないし、人脈は広がらないしで裏目に出まくり。

仕事を頑張る意欲がなくなって、これからどうやって歳を重ねれば良いのかと、絶望しました。

そんな時、彼氏と分かれて、嫌なこと全部から逃げて、空いた時間を趣味のYouTube視聴やお絵かきにどっぷり浸かって自己育成を放棄。

逃げて、好きなこと一通りしたら、自分の気持ちに正直でいられる環境を作っていこう、と立ち上がる事ができた様な気がします。まだ、ちょっと何かあればしゃがみ込んでしまいますが。


だから、やりたい事に向かって、一歩踏み出し情報収集をし始めています。
やって上手く行かない事もあるでしょう。それも人生。落ち込んでばかりはいられない。今の選択が明日を作る。その積み重ね。遠い未来がどうなるかなんて分からないけど、今とか1ヶ月後どうしたいかならわかる。

一歩一歩好きな方へ進んでみますかぁ...。



次回以降、進む方向、もしくは変わった価値観について詳しくお話しできたらなぁ、、と思います！



end...

　
こんばんは。Ａです。

ここ数年ずっとYouTubeを観ているのですが、ステイホームのおかげでよりハマってしまい、仕事の日は動画見る時間が足りない！となるようになっています。笑

今のブームは、「らっだぁ」さん。
マイクラを良く使っていろんなゲームをされている方です。まぁ、ゲーム実況者さんですね。らっだぁさん単体でいいキャラクターで楽しい動画なんですが、「らっだぁ運営」という4人と「ら民」と呼ばれるリスナーさん達が物凄くいい味出してまして！！

リスナーさんから「匿名希望より」という謎解き脱出マップが運営の元にとどき、5人で脱出ゲームをすることに。

好きになって日が浅い私でも、リスナーさんの愛がマップの随所に現れていて最高と感じました。

展開もうまくて、引き込まれましたし、つい何度も観ちゃいます。




知らない方はぜひ見てみて下さい。
そして、らっだぁさんの他の動画(特に青鬼系と脱出マップ系)をみると、より製作したリスナーさんの凄さが分かると思います。

まだまだ、気を許した外出ができない今、ぜひおすすめです。


さて、早く寝て準備しますかぁ...。

end...

　
こんばんは。Ａです。

週の真ん中も過ぎましたね！私も後2日出勤すれば、お休みです。

今月のお給料は少ない予定なので、先月から切り詰めて、自炊と水光熱の節約に奮闘してきました！家計簿の入力ミスで6000円ほど浮いたので、ご褒美に甘いものを...

「ファミマのホイップ入り栗あんぱん」

ニュースまとめのグルメで紹介されており、おいしそう＆安価だったので購入。

話題通り、クリームがしっかり入っていますし、栗あんもしっとり優しい甘さで美味でした！甘過ぎないので、重くありません。ホイップであんの重さを軽く仕上げているのかも


とっても美味しかったので、機会が有ればまた購入します！


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こんばんは。Ａです。

こちらのブログからお引越ししたのですが、やっぱりこっちの方が安心感と慣れがあるので、戻ってきました。


エムブロさん、これからまたよろしくお願いします。　


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