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半月ほど前に夏風邪をひいたのですが、それをきっかけに喉が過敏になってしまい、咳とムズムズが続いています。
「他人にうつる咳ではないですよ」とお医者さんには言われているもののそのままというわけにもいかず、マスク生活をしているのですが…真夏のマスク生活は何とも厳しいです…
早く治さないと。


今年は、数年ごとにやってくる「体質が変わる節目の年」なのか、何となく身体の調子が今までと違うように感じます（単純に年をとって衰えてきたということなのかもしれませんが）

これまで健康には自信があるタイプだったのですが、だからこそ頓着せず無茶をしてきた部分もあるので、これからはもっと意識して自分の身体と向き合っていかねばと思いました。

とりあえず、暴飲暴食はやめる…！
あと、旬のものをゆっくり味わって食べるとか、丁寧に作られたものを丁寧にいただくとか（食べることばっか）