ゆるりら

話題:メンタル

苦しくてしんどくて溢れそうな気持ちが、ダメな形で溢れ出してしまわないように。

どこかに吐き出したいけど、SNSは怖いから、昔から使っているここにしようと思います。

なんか、どうも、最近鬱病みたいな感じがして、苦しいんです。
自分で言えてしまうあたり違うのかもしれないんですけど、とにかく苦しい。

人のいうことが聞き流せない。
怒られた時のダメージが抜けにくい。
自分で物事が決められない。
寝つきが悪い、かと思いきや、一回寝たら18時間くらい起きなかったりする。
食べる量が減った（大食いだった）。
慣れてる人以外と話すのがしんどい。
人前で笑顔でいることがしんどい。
どこかに出かけるのが、計画を立ててもなかなか出来なかったりとか。
お風呂に入ったり、洗濯したりがしんどいとか。
本当に簡単に涙が流れる。


なんか、おかしい。


もしかしたら、自分で鬱病になりたいと思っているのかも。（自分が調べた鬱病の症状に近づこうとしてるのかも。）
逃げたいことなんか山ほどある。
病気なら仕方ないと思いたいのかも。


私、気づかないうちに人に気を使っているのかな？

どちらかというと言いたいこととかズケズケ言う性格だったはずなんだけど、なんか何時の間にか変わってたみたい。

この性格、直さないと一生苦しいと思う。
今回を乗り越えても、また同じことになる。多分。

私は完全にお医者様に鬱だと診断してもらう前に（気のせいかもしれないけど）、何とか自分で立ち直りたい。

誰か助けてって、言いたいんだけどな。

話題:メンタル

そりゃあもうごろんと。
落っこちました。

調子の良い時期が、早々に終わった気分。

いつかまた引きこもりに戻るんじゃないかとは思ってましたが、戻りました。

何でも頑張ろう、やれると思った自分はどこに行っちゃったの。

信頼、尊敬してたひとの言葉がこんなに自分を落っことすなんて。

や、その前からもうギリギリだったのかも。
その人の言葉が決定打になっただけで。

もう、どうして良いのかわからないよ。