牛丼は食べ物です

服のサイズはと訊かれたら上半身はＬサイズ。
下半身は3〜4Lだ。

いわゆる下半身デブだ。

正直いつの間に太ったか分からなかった。
気付いたらこの有り様だった。

18歳の時より15キロ以上は太った。

10代20代はどうやれば太るのと太ってる友達をからかったりもした。

今は自分の方が逆転して太ってるかも知れない。

痩せかたを知りたい。

1日1食で過ごしてる人がいるけど本当に大丈夫なのかと疑問に思う。

1日1食だと摂取カロリーは少なくるけどやっていける自信もない。

やりたくもない。

確かに自分は太ってるけどそれは間食しすぎって自覚はある。

摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるけど間食のお菓子がヤバイかな。

間食するために運動するけど結局は
摂取カロリー＞消費カロリーになって太ってしまう。

１時間運動しても大したカロリーを消費しない事を知ってから間食を控えるようになった。

続きはまた次回書きます。