遠くの蒼

まよなかに
おなかが
へってしまった・・・

どうも、5キロ増量してしまったあやです。

やべぇ。

こんな時間に食べてたら5キロが10キロになっちまう。

期間限定お買い得商品の増量みたいに
セール時期終わったら勝手に元に戻らんかな…

立ち仕事また始めたのに痩せないのよーーーーー

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

来月から独り立ちするので
仕事量ちょこっと増えるから
痩せたらいいなぁ…

仕事量増える＝運動量増える

なのになぜだかなんでか
運動量増える≠痩せる

おっかしいねぇ、三十路ボディって。

簡単に痩せなくなったのが目下の悩みです。

どうしましょい！

┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

お久しぶりです

なんか梅雨が戻ってきたような天気が続いていますね。

墓場の紙灯篭が骨だけになってる広島です。

広島のお墓はお盆に極彩色でキンキラな派手派手な紙と竹で出来た灯篭を立てる家が多いです。

あれを見ると夏だなーと感じます。



のどごしぴりぴり。

最近ジンジャーエールシロップの自作にハマってます。

生姜を薄切りにして
砂糖とスパイスと水でことこと。
火を消して蜂蜜とブツ切りレモンを入れて完成。

飲む時は炭酸で割ります。

エアコンにやられた喉にめっちゃ効きます。

ミルクティーに入れたらチャイになります。

失敗しようが無いくらい簡単なので
スパイシーなジンジャーエール好きな人にオススメです。


レシピ↓

材料
生姜 500g…洗って皮ごと適当にスライス
砂糖 500g…きび砂糖でも白砂糖でもお好きな物でＯＫ
シナモンスティック 1本
クローブ 10本
八角 5粒
赤唐辛子 1本…種は出す
黒粒胡椒 10粒
水 500ml

レモン 2個…46片くらいに切る。皮ごと使う。
はちみつ 大さじ5

☆生姜、砂糖、水が同量で、スパイスは好みでＯＫ

作り方
�@ スライスした生姜、砂糖、スパイス、水を鍋に入れて弱火で30分煮る。

�A 火を消してはちみつとレモンを入れる。

�B 冷えたら清潔な瓶などに入れて保存する。

飲む時は適当に炭酸水で薄めて飲む。

私は５倍希釈くらいで飲んでます( *・ω・)ノ
ミルクティーに入れる時は１カップに対して小さじ１くらいで飲んでます。