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2019-7-31 21:25

初のダイエットサプリ

初めてダイエットサプリメントを飲んでみました。

運動も食事制限も嫌いなので、
ダイエットに成功したことがありません。

ダイエットサプリメントだったら
痩せることができるかもしれないと思いました。

毎日夕飯の前に４粒飲むだけです。

運動や食事制限をしなくていいのですごく楽ですね。

サプリを飲むだけで、
代謝が高まり糖の吸収を抑える効果が期待できるんですよね。

ダイエットサプリメントを飲み1ヶ月後、
体重が1キロ減っていました。

正直効果は微妙ですが、
痩せたので良かったです。
2019-7-11 21:12

ちょっと昔の日記を発見

先日自宅で家電の取扱説明書を探していたところ、
一冊のノートが出てきました。

なんだったかなと思い開いてみると、
そこには殴り書きのような文字が3ページほど続いていました。

よく見ると日記なようです。

そういえば二年ほど前、
発散できない気持ちは
こっそりノートに書き込むと良いといったことを聞いて
実践したことを思い出しました。

今見るとなんとも赤裸々で、
絶対に人に見せられない内容が書かれています。

しかし読み返してみると
今は穏やかに暮らせているんだなと
改めて感じることができました。

過去を振り返る良い機会になるし、
また日記を始めて見るのも良いかもしれないと思ったのでした。

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