もうねぇ。
四捨五入して百才にもなると、色んな所の衰えがヤバいんですよ。
ボケ防止→スターホ
体型→食事制限
ムダ毛→脱毛
白髪→黒髪シャンプー
黒髪シャンプーを使って3週間が経ちました。
容赦なく白髪が生えてます。
騙されたんじゃないわ!試しただ毛よ!
最近ライド以外の馬券を楽しそうにしていたお友達
一昨々日
友「ここ(ゲーセン)に居ると駄目になる」
私「ここに居れば大怪我しないじゃん。」
友「大怪我しなくても、毎日来てれば毎日小さい怪我する。少し考えないと。」
一昨日
お友達スターホ来ない。
反省中?
昨日
お友達スターホ復帰
私「反省してたの?」
友「反省してた。」
私「反省終わり?」
友「終わり」
減量茶−6キロ
スターホなら簡単
ダイエット始めて9ヶ月半が経ちました。
昨日の夜、誕生日プレゼントで買ってもらったMサイズのパンティを履いたら丁度良かったです。
昨日までメインで履いていたLサイズのパンティーはヨレヨレになるまで使い、去年履いていたLLサイズのパンティは1枚100円でお譲りします。
体重76.5キロ→66キロ
今月のボーダーは66キロです。
最近取り入れたジャミ的Mプレイ
今月のボーダーを0.5キロ超えていたら、東京ドームまでウォーキング&ディナー抜き
今月のボーダーを0.1でも超えていたら、東京ドームまでウォーキング+炭水化物抜き又はディナー抜き
それでも体重がボーダーにならなかったらダイエット修了
後はこれ以上太らない様に維持するだけ。
来月のボーダーは65.5キロです。
そうすると年内に65キロまで落とせます。
現状肩凝り、首凝り、腰痛以外は体調良いので、体重だけならこのくらいで良いのかも?しれません。
殿堂馬?
出来ましたよ。いつもの50万と30万と30万
現役40万と30万以下いっぱい。