エアロバイク4日目!


仕事疲れた。ご飯食べたあとすぐ寝ようかなーと思ったけど、テレビ見るついでにエアロバイク。
また30分やで〜。
お腹へっこまないかな〜。

お見合い番組見とるで〜(^ω^U)
人の恋愛は面白いんやで〜(^ω^U)

なにもしてまへん。


No exercise.

( ´; д ;` )ブワッ

だめだー。
一日中ダウンしてた。だめだー。

とにかくだるい、眠い。
喉も渇くし、むくむし。

パンも結構食べちゃったし。
食欲抑えるために買ったサラダも速攻ペロリ。

せっかく前向きになってたのに…パタン

寝ても寝ても眠いよう…。
お風呂入って寝ますorz

エアロバイク3日目!

午前中に30分やったら400kcal燃焼!
初日の2倍(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)
汗だくになったので湯船につかりました。

エアロバイクやると食欲が収まる気がする。
コンサータ効いてる時にやると頭痛もするけど。
前みたいに常に何か口にしてるっていうのはないかな。

今日は病院なのでこれから出かけま。



貯金も始めたし、ダイエットも始めたし、順調な気がする。
サインバルタも今年断薬できそうだし。
ロナセン先輩はまだお世話になるつもりですが。

20代最後の一年、大事にしよう。
貯金して、ダイエットして、体調もととのえて。
苦しみとか、悲しみとか、嫉妬とか、悔しい気持ちとか、そういうのは全部20代で終わりにしたい。

まだあと一年ちょっとあるから、まだ紆余曲折はありそうですが。笑

でも最近良かったなあって思うのは、20代でいろいろ買っといたことかなぁ。
学校で使うもの、一通り揃えたっていうのは、無駄ではなかったと思う。
おかげでお金がないけど。笑
もう後は自費で買うものはないかな。

そして、病院できちんと診断を受けたこと。あと3ヶ月で通院歴二年になるけど、本当に意味のあることだったと思う。
これまたお金がかかったけどね。
最初の一年は自立支援もなくて、月3万円くらいかかったときも。(今は7000円くらいで収まる。)
見える世界が明らかに変わった。
違う人間になったみたい。
ストラテラと、コンサータ。

これがなかったら、躁鬱病で死んでたかも。
一番ヤバかった時、本当に、線路に吸い込まれそうになったので、人身事故とか、他人事とか思えん。

今こうやって前向きな気持ちで仕事に行けてることが、たまに信じられないです。

今すぐ死にたいなんて、全く思わないし。

不思議やな。去年はいろいろと、運命を変えた一年だったね。

生理になったので、普段よりいろいろ考えてしまいます。


エアロバイク2日目!

エアロバイク二日目〜
朝30分、夕食後30分。
昨日よりは疲れませんでした( ゚∀゚)人(゚∀゚ )

なんか…エアロバイク買ったら1日何時間漕ごうあなあ☆ミとか思ってましたが、なかなか…難しいね。ブヒッ

あとダイエット中と言いつつどうしてもメロンパンが食べたくて夕食に食べますた。
信じられないくらい美味しいメロンパンでした…。周りはサクッ中はフワッ。
パンうめえええ。

明日も買ってこようそうしよう
(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)ウヒヒ

とりあえずダイエットを決意した日から二キロ減ったわけですが、この減り方はいつまで続くかなあ…。


もうこの年になると食べないとかちょっと歩いたりするだけではスルスル落ちないんだなあって。

昔は食べない&ジョギングで5kgとか痩せたこともあったのに(´;д;`)

今はやっぱり働いてるから、全く食べないわけにもいかず。
また給食のカロリーが…すごいんだわこれが。
食べないわけにもいかないしねぇ。

三月末までに大学生の時の体重に戻りたい…。
太ったのもあっという間だったんだからスルッと落ちないかなぁ。

てかちゃんと図ったら、太ったの20kgどころじゃなかったわテヘペロ( ´-`)
25kgでしたテヘペロ( ´-`)

とりあえず1月17日までにあと3kg減らそう。
1月中に-10kg!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!ブヒッ

エアロバイク1日目!

エアロバイクが8時に来て、組み立て約一時間、そしてそれからひたすら漕いでたけど

キツい!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚

漕ぎはじめて二分で汗出て、そこからずっと
滝汗。

しぬ…あたししぬ…と言いながら漕ぐこと12分…

もう1000kcalいったんじゃね?( ´,_ゝ`)〜♪

チラッ

まだ100kcal!!
(ノ-_-)ノ~┻━┻

※早くもジャージからオッサン臭

そこから18分…

昔好きだったモー娘。のmvを見ながら
ひたすら漕ぐ…

♪♪(゜)))<<

Do it now!
宇宙のどこにも見当たらないような
約束の口づけを原宿でしよう(Do it!)

私の持ってる未来行きの切符
あなたと二人できっと叶えたい
I love you.

♪♪(゜)))<<(゜)))<<

選挙の日ってうちじゃなぜか
投票行って外食する

♪♪(゜)))<<(゜)))<<(゜)))<<

ブヒッ…

200kcalおめでとうもうやめよう…
おかしいなFEELCYCLE風にしたかったのに…

もう…焦げません…ばう…ガタン

半身浴とかもぅマジ無理。。。   

寝る。


前の記事へ 次の記事へ