早番の時は３時前には起きる所為か、寝たのが１時過ぎでも
一旦その時間帯には目が覚めてしまう、と。

話題:おはようございます。

睡眠不足は認知症の発症リスクを高めるって聞いたけど、ホントだったら私ヤバそう。←運動も不足しとるし。