幸せ、と一言呟いた。

06.23病院Day

《話題:精神科》

こんばんは(｡･ω･｡)
日付変わりまして、昨日の
23日は精神科でした眞白です。

先週今週と穏やかな、
緩やかな波で過ごせて
いたことを報告。

あとは15日に息子と面会
したこと、
18日に就労相談に行ったこと、
何故か友人のmiluちゃんのこと←

色々お話しました。
息子との面会の様子について
お話したら、担当医も笑顔で
良かったねって言ってもらえたり。
取り敢えず息子との事は、焦らず
ぼちぼち月1の面会を続けていく
ことを頑張ろうということで。

就労相談については、
障害者雇用だとしても
週5日勤務が多いこと…
A型事業所であれば、
子供の面会など前もって
伝えれば休みやすいことなど
から、ステップアップの為に
事業所を利用するのも手
だよねと、担当医からも意見を
もらい。
早く見学に行けたら良いなと。

miluちゃんについては、
精神科医としての意見も
聞きたくてお話しました。
miluちゃんも精神科通院
してるけど、そこの担当医と
意見が食い違ったりしてる
から、どうなんだろうと思って。
私の考えや、miluちゃんに勧めた
行動について、私の担当医からは
褒められました(・ω・)

miluちゃんの鬱に引っ張り
込まれて、私自身も鬱に
なるかと思ったけど。
何故、鬱にならなかったかを
担当医と話して。

担「眞白さん自身が、自分を
客観的に見てるからだろうね。
一歩引いて、自分の状態を
見てるから大丈夫だったんじゃ
ないかな？」

だったら良いなぁ…(遠い目)

あとはそう。
セルフケアで、自分の声に耳を
傾ける作業で、その自分の声を
発してるのは幼い自分が心の
中にいるのだけれど。
幼い自分が、幼稚園くらいの子
から小学校中学年くらいにまで
大きくなった話もしました。
何故成長したかって、幼稚園
くらいの子ってまだ言葉の数が、
伝え方が分からないじゃない
ですか。

何が何だか分かんないけどやだ！
とか。
取り敢えずこれが何かやだ！
とか。

そうじゃなくて、もう少し
噛み砕いて
○○が何か少し辛い
とか
○○頑張り過ぎてないかな？
とか。

少しずつ、自分の声が具体的で
分かりやすいものになってきたと。
そのおかげで軽躁状態でも、
一歩引いて爆走しないように
気をつけられるようになったと。

だいぶ自分をコントロール
出来るようになってきたね、
ってまた担当医に褒められ
ましたん(o^^o)

朝から吐き気がする日があったり、
1日頭痛で悩まされる日があったり、
久々に胸痛があった日もあったり、
ココロ的には穏やかな波でも、
体調崩しやすいのが少し気になる
けど、もう2週間様子見してみて
お薬調整しようかと。
もしかしたら梅雨時期で、体調が
不安定なのかもしれないし。

そんな病院でした(・∀・)

なんか担当医が少し元気
無かったから、笑わせようと
ネタぶっ込んで、笑顔見せて
くれたのが嬉しかったな。
担当医だって調子悪い時
あるよね。
いくらそれが仕事とはいえ、
辛い時は辛いもんね。
幸い、私も調子良かったし
私に関わる人には笑顔でいて
ほしいから。
そういう思考になって、笑顔に
させようと頑張っちゃうんだ
ろうなぁ(´^ω^｀)苦笑
頑張り過ぎない
頑張り過ぎない！

明日はわんこの病院だー！
ワクチンと皮膚の状態診て
もらう(´・ω・｀)
またお肌荒れ始めたわんこさん。
可哀想だから、処置してもらえ
ると良いなぁ。

さぁてと、さっさと早く寝て
早く起きよう*\(^o^)/*