2019-2-11 00:03
今日は比較的、
昨日より落ち着いてる気が
します。
こんばんは、眞白でしゃあ。
調子は相変わらず、、、
1日の中の波激しいー。
病気に振り回されてる、
情けない。
今日は買い物行ったり何だり。
夫の床屋待ちしてる間、
ウィンドウショッピング
していたんですが。
何一つ物を買わないという、
私にとっては珍事。
欲しいものはあったんだけども。
何ならお金が無いわけでも
ないんだけど。
なんとなーく、買う気には
ならなかった。
買う気が無い時に、無理して
買わなかった自分を褒めたい(・∀・)！
いつもなら、せっかくモールに
来たんだから何か買おー！って
無駄に買ってしまうから。
その無駄な出費が無いのは
いいこと(｡･ω･｡)
買いたいと思えたときに、
買えるよう貯金貯金。
無理して買う必要ないんだ。
来週の同窓会で提出する
書類も書き終わった、何とか。
出来ない出来ないと、お先
真っ暗状態になっていたけど。
好きな音楽聴きながら思い返して
みたら、何とか書けたー。
学んだ事、思い返した。
今の職場で活かせてるかなと
思った。
「言葉のキャッチボールは、
心のスポーツ」
そう教えてくれたプログラム。
本当にそうだなあって。
相手に投げるボール、
ちゃんと相手に向かって
投げれているか？
変化球の豪速球投げたり
していないか？
反対に、豪速球過ぎて
受け止めれないであろう
ボールを無理して受け取ろうと
していないだろうか？
そんなボール、受け流しても良い。
無理して受け取る必要なんか無い。
本名も住んでるところも連絡先も
知らない、同窓会のメンバー。
でも、私の正直な気持ちを
本当の意味で知ってくれている。
そんな事思っちゃダメだよ！なんて
いうくだらない批判はご法度、
そんなプログラム。
どんな気持ちも意見も、その場
では肯定してもらえる。
その人の気持ちは、その人のもの。
そんな居場所がある、私は
恵まれてるなと思います。
そんな居場所を大切にしたい。
批判って、くだらないよな。
自分の価値観や考えに合わないから
批判して、相手の気持ちを踏み潰す。
そういう風に思ってしまった、
感じてしまったという背景まで
考えが及ばないんだなあって。
私はサラッと流すようになった。
一知識として、そういう「普通」の
考えもあるんだなぁとは思うけど。
それを取り込むか省くかは、
自分次第よね。
自分がどうしたいか、より
その意見を取り込んで自分が
どう変化するか、を考える。
その上で、そう変化したいか
したくないかの自分の正直な
気持ちを確かめる。
その時の気分にもよるし。
私の本当の気持ち。
軽躁でも鬱でも変わらない気持ちが
本当の気持ちだと思っている。
症状で揺らぐ程度の気持ちなら、
そんなに本気じゃないな、っていう
私のバロメーター。
わかりやすいな、私。
12時かー。
明日は7時に頑張って起きよう。
土曜日曜、遅起床だったしな。
生活リズム戻さないと。
夫は寝る前でも元気。
冗談ばっかり言ってる。(^ω^)
そんな夫が好きだ。
私が軽躁でも鬱でも笑わせようと
してくれるから。
そのうち、もう少し心に余裕が
出来たら夫の惚気記事でも
書こうかな。
明日こそお洗濯するじょー。
ってことで、あでぃおす。
