おはようございます
56.9キロの21wの妊婦のおしょうさんです
数日間57.4キロが続いてたけど、ここでようやく少し落ち着きましたね！
暴食した分が落ち着いたのかな〜
引き続き増えすぎないように気を付けます！
7/20頃まで57キロ台をキープしないとです♪
今日の記事のタイトルなんですが、おととい夢で見たんですよ
BTSのVと喋った夢を！
体育館みたいなところで、お客さんは体育座りしてるのよね
BTSのメンバーが体育館の中を軽快に歩いていて、Vが私の近くに居たんですよね
夢だから怒らないで欲しいんですけど、バックハグありました(⌒‐⌒)
そのあと目も合いました
そして何喋ったか記憶にありませんが、喋りました
そんな夢を見て、起きた瞬間ハッピーでした(笑)
BTSは誰が好き！！！っていうよりグループが好きって感じ特別ひいきなメンバーは居ないんですが、その日はVが１日気になっちゃいました(笑)
また夢に出てくれないかな〜
■朝ごはん 658カロリー
ごはん 150g
チキンカツ(ケチャップ)
トマト
■昼ごはん 655カロリー
ごはん 150g
チキンカツ(ケチャップ)
ナスとピーマンの味噌マヨ炒め
■夜ごはん 564カロリー
ごはん 100g
チキンカツ(ケチャップ)
ジャーマンポテト
サラダ
リケンのノンオイル(青じそ)
■間食 2カロリー
ガム
合計1879カロリー
それじゃあ〜
おはようございます
54.7キロの21wの妊婦のおしょうさんです
昨日はね、チーズケーキとシフォンケーキ食べた！
ドライブ行ったときに買ったものなんだけど、おいしかったです♪
やはり食べ物も我慢しすぎると人間カリカリしてきちゃうからほどほどにたまには食べないといけないですね(^o^)
そうはいっても、体重はキープ傾向だからよかったです♪
夜ごはんは少なめだったから減るかと思ったけど減らなかったな(^-^;
食べすぎたりしたときに体重に反映されるのっていつなんだろう？？
食べた瞬間はもちろん体重かなり増えてるとおもうけど、次の日？もっと先？急な体重増加がありませんように(>_<)
■朝ごはん 558カロリー
ごはん 120g
納豆
サラダ(ﾄﾏﾄ ﾚﾀｽ ﾊﾑ ｷｭｳﾘ ﾄﾘﾑﾈ)
リケンのノンオイル(青じそ)
チーズケーキ
■昼ごはん 547カロリー
ごはん 120g
しょうが焼き(ﾓﾔｼ ﾀﾏﾈｷﾞ)
■夜ごはん 265カロリー
ししゃも 6匹
サラダ(ﾄﾏﾄ ﾚﾀｽ ﾊﾑ ｷｭｳﾘ)
■間食 279カロリー
シフォンケーキ 50g
牛乳 1杯
合計1649カロリー
それじゃあ〜
こんばんはー
おしょうさんです
今朝は体重はかり忘れました
さっき測ったら58キロでした(^-^;
やばい……
妊娠21週目になったよー！
今日は朝6時前に出て、ドライブしてきました
急遽夜中の3時くらいに出かけることを決め、旦那とドライブしましたよ
４００キロ以上私が運転したけど(笑)
標高高いところへ車で行って、帰ってきたって感じかな(笑)
1時間くらいは滞在したけど、あとはひたすら移動です
行きは下道で行って、帰りは高速で行ってきました
自分で作っていったホットサンド食べて、家から持ってきたお茶飲んでって感じです
ちなみに食パン４枚分食べてます←
超高カロリーサンドイッチ！
ソフトクリームを食べて、あとは帰りのSAでごはん食べて帰ってきました〜
今は長距離ドライブ疲れの体を湯船につかって癒してます
ちなみに、道中旦那は寝てました(笑)
旦那は寝ずに出発したんでね
ほぼ寝てました
下道４０キロと高速３０キロの合計８０キロくらいは運転したかな？
眠くなった様子だったので、交代しました
眠い人の運転は乗りたくないよね(^-^;
明日の体重がこわい〜！
それじゃあ
おはようございます
57.4キロの20wの妊婦のおしょうさんです
爆太りなんだけど(^-^;
昨日は食べたあとすぐ横になり、そのまま眠りました(笑)
一週間前は56キロだったからさ、一週間で1.4キロは成長しすぎだよねー
どうしよう………
病院で体重測定したときは56.3キロだったと思うから、次の健診(7月20日頃)は57.3キロでいきたいわけよね
そうそうにオーバーしててびびるぅ
まだ3週間以上あるのにねぇ
定番の朝ごはん、昼ごはんメニューを決めてカロリー変化を無くした方がいいんやろか
でもなぁ夕飯の残りを食べる場合もあるしなー
困ったもんです
昨日拍手で質問ありました
カロリー管理はあすけんというアプリです
他のアプリと比較したわけでもなく、カロリーかなんかで検索してでてきたアプリをダウンロードしただけなのでこだわりはないです(笑)
朝、昼、夜、間食の食事を入力できて、写真も保存できるよ
私は無料のコースだから、朝昼夜ごはんを入力すると１日のメニューから点数つけられて、アドバイスがもらえるかな！
有料だと食事ごとに見れるのかな？？
あとは体重、体脂肪、睡眠時間、お通じも記録できる
体重はグラフになるから上下の変化も見やすいかな
よろしければお試しくだされ〜
■朝ごはん 385カロリー
ごはん 120g
目玉焼き 1枚
梅干し 1個
サラダ(水菜、ﾄﾘﾑﾈ、ｷｭｳﾘ)
リケンのノンオイル(青じそ)
■昼ごはん 668カロリー
ごはん 120g
目玉焼き 1枚
梅干し 1個
ウインナー 2本
かぼちゃのスープ
きゅうり焼き芋サラダ
リケンのノンオイル(青じそ)
■夜ごはん 842カロリー
ﾁｬｰﾊﾝ 230g(ﾀﾏﾈｷﾞ ﾚﾀｽ ｳｲﾝﾅ ﾄﾘﾑﾈ 卵)
きゅうりサラダ
リケンのノンオイル(青じそ)
メロン
■間食 20カロリー
キシリトールガム
総cal1915カロリー
それじゃー
