ダーリンはガリガリ

話題:ダイエット記録

57.0(-0.7)
開始57.7
第一目標(6/1まで)56.2



キムチ丼
(白米、キムチ、コチュジャン、ごま油、アスパラ、豚肉、青菜)
味噌汁



お弁当
・白米
・しょうが焼き
・グラタン
・アスパラ
・紅しょうが

味噌汁



ちゃんこ鍋
・水菜
・えのき
・もやし
・手羽中
・豚肉
・豆腐
・あさり
・油揚げ
ロールケーキ

歩数6066
達成度80.2%





朝ごはんは白米多めでした。キムチで消化を助ける酵素摂った
味噌汁は最初に飲みました！
お昼も味噌汁飲んだからか、間食するほどお腹がすきませんでした
やっぱり汁物ってお腹膨れるからいいですね(*^^*)


晩御飯は鍋です
大好きな豚肉いっぱい食べたかったのですが、野菜と豆腐をもりもり食べました。
うどんと白米は我慢
食べ過ぎちゃうので！



久しぶりにダイエット記録書いたら、どう書いてたか分からなくなってました
なんだかぎこちない…！

私の文章力の問題か(>_<)