2024-5-13 11:00

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2012-12-22 22:03

８７日目




52.9

カルビクッパ

なし


間食
肉まん
サンドイッチ二個

お寿司
ケンタッキーオリジナルチキン



今日はついに
成人式の前撮りでした！

体重は
57.7から52.9の

-4.8キロ

です！
マイナス６キロには
届きませんでしたが
本気になって２ヶ月
頑張ったと思います


とりあえずやったことは

・食事の量を減らす
・外食を控える
・お菓子を食べない
・野菜を摂る
・積極的に動く
・半身浴
・消化のいいものを食べる

です

完璧には出来ませんでしたが
だからこそ
頑張れたと思います


あとは酵素ドリンクを
飲んだりしてましたが
効いてたか分かりません


この調子でまだまだ
頑張りますo(｀^´*)

目指せ48キロ！！



2012-12-22 18:30

８６日目



52.9

野菜コロッケ１個半

白菜の具だくさん味噌汁


間食
唐揚げ二個
ピザまん半分


卵かけご飯
エビアボカドサラダ
ほうれん草のお浸し




体重増えて無かった
ついに明日が前撮りです！
早速ケンタッキー
食べる予定

でも歯が痛いんです…
奥歯がずきずきして
食べると痛みます

土日は大抵歯医者やってないし
24〜27までバイトで
予約取れても28


どうしよう…！
下手したら来年だ…！




前の記事へ 次の記事へ