2024-5-13 11:01

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2012-12-13 09:56

鶏むね肉の野菜ロール



今日のいずみくんのお弁当は

鶏むね肉の野菜ロール
卵焼き
ミートボール
鮭
ブロッコリー

です！


鶏むね肉の野菜ロールは
人参とスライスチーズが
はさんであります

一度茹でたあとそれだけじゃ
淡白だと思ったので
醤油やみりんで
照りをつけました

こんな感じ↓


鶏むね肉が㌘48円だったので
100円かかってないです
材料費だけだけど
2012-12-13 09:25

７７日目



シチュー
たらこおにぎり


お弁当
ピーマンの肉詰め
卵焼き
ナムル
ひじき煮


お好み焼き
ナムル


スクワット１５回
腹筋(10秒キープ×５)
後ろ足上ゲ


体重測れませんでした


朝ご飯は昨日の晩ごはんだった
シチューをお碗一杯
頂きました

あったまった！

でもおにぎりはちょっと
大きかったな(>_<)

そして朝からお腹壊しましたww
時間ぎりぎりまでトイレww


お昼はお米無しです
本当はおにぎりが
あったのですが
朝食べ過ぎたし
おかずがボリューミーなので


晩ごはんはお好み焼き！
山芋とキャベツ
たっぷりです

でもマヨネーズかけすぎ
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