2024-5-14 03:33

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2012-12-5 22:57

７０日目



53.5(+0.4)

みかんゼリー(155)

サラダ
富良野豚のしょうが焼き



鶏ネギ塩和膳(ロイヤルホスト)





やっぱり増えてた
一応朝ごはんはゼリーのみに
しておきました！

何か53.1と53.5の間を
ふらふらしてます


今日はBIGBANGの
東京ドームコンサートに
行ってきました！

お昼はビアホールニュートーキヨーで食べたのですが
量が半端なかった
1,000は確実にいった…！

ぺろりとくっちゃった

晩ごはんはロイヤルホスト
結局食った


今日2,000カロリーくらい
食った


とりあえず三時間
腕振り続けました
コンサートめっちゃ
楽しかったです！
2012-12-5 12:53

６９日目



53.1(-0.4)

ぶりの照り焼き
卵焼き一切れ
豚肉としいたけの炒め物
めかぶ
味噌汁
ブロッコリー


お弁当
・白米60㌘
・ぶりの照り焼き
・卵焼き
・ブロッコリー
・ニラ玉
・しいたけのバター炒め

すきやき


体重戻りました
昨日はやけにお通じ
良かったです←


朝ごはんはお弁当の残りです
白米は食べないで
めかぶと味噌汁を
頂きました

ぶりは脂身の多い魚ですが
お肉よりは断然ヘルシー！

でも魚料理ってなかなか
難しいです(>_<)


すきやきは食べ過ぎて
しまいました

久しぶりに肉にく…
しかもサシが綺麗に
入ってる…！

白滝とか豆腐で
誤魔化しましたが
それでも食べ過ぎでした

反省！！


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