雪の降る場所

痩・せ・て・るぅー！o(^ヮ^)o

服着た状態で52kgきったのむっちゃ久々ぁ♪
しかもDietとか今は特に意識して無かったのにぃ(笑)



やっぱり、毎日飲み水を水にして、寝る前にちょっとでも筋トレ始めたお陰かなぁ？



因みに解説。
Diet中の飲み物は『水』にしましょう。
お茶等のカロリー０と言う商品もありますが、やっぱり水に限ります。
水の方が身体に純粋に馴染みますんで、お茶等より良いそうです。

次に筋トレの役割。
役割と言うか…まぁとにかく、筋トレやストレッチ等、少しでも時間が取れた時(ほんの5分10分でも)身体を動かすと少しずつ身体の燃焼機能が高まるそうです。
それによって、ちょっとずつ減量に繋がるそうです。

(全ての情報元：アクション等を教えている東京の役者さんより)









やっぱりDietは根気が必要ですね。

事情により測る事叶わず。





一つ言えるのは…



ヨガは効くよっ！
２日目にして重度の筋肉痛だよっ！！(爆)
明日のボウリング大会どうしようっ！！！(爆爆)

ってな訳でまたまたやって来ました公開体重のお時間です。



今回は…








52.8kg。







まっ、体重より見た目よ。『ドラム缶にクビレを』だよ。

53,0kg。











公開ダイエット…私には無意味なのかも…

54,0kg。





この間の1,2週間がたった３日で水の泡。またやり直しだね。これじゃダイエット食品買ったところで意味無いわ。本当。