ウォーキングの代わりにもっぱら機械に頼るようになった
時間も短縮
30分から5、6分に
おそらく30分のウォーキング以上の効果はありそう
何故なら翌日の
筋肉痛と疲労感
たぶん毎日続けるので
エクササイズマシンの購入を検討中の方は
効果の出る2、3ヶ月後の私の記事にてご判断されても良いかと存じます
〜今日もお疲れ様でした〜
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ウォーキングの代わりにもっぱら機械に頼るようになった
性 別 | 男性 |
年 齢 | 64 |
誕生日 | 11月16日 |
地 域 | 熊本県 |
系 統 | 普通系 |
職 業 | その他 |
血液型 | A型 |
検討してましたが過去に色んなマシーンを購入
そしていつの間にか我が家のオブジェとなったので(笑)
夫婦揃って近所にできた
スポーツジムに入会したよ(^o^)v
会費を払えば『行かなきゃ』って気分になるし(笑)
お風呂もプールもジムも使い放題
講師のプログラムもあるので自由参加でした
しばらくは通います(o^−^o)
お互い頑張りましょう