＠Ｄｉｅｔ？

お正月＝太るっていうイメージがありますよね。


それは、なぜかと言うと・・・

・年に１回の特別な日（大晦日や元旦）など
にご馳走が並ぶから。

・正月はゆっくりしたいと思って
家にいることが多いから

・餅

と、いう感じでしょうか。

しかも、夜更かししがちになると思います('；ω；`)

それに餅はごはん１杯分ある
とか言われてますよね。

実際は、１個（５０ｇ）あたり、１１９kcal

です。

これに、砂糖醤油さとうおおさじ１＝35kcal

薄口しょうゆおおさじ１＝１０kcal
濃い口しょうゆおおさじ１＝１３kcal


をお好みでつけて食べますよね。？


アレっ？(ﾟДﾟ)

意外にそんなしないじゃん。
って思いますよね？
（・∀・）


でも実際は、

普通の食事＋お餅ならなら太ります。

餅は炭水化物の塊、しかも粉砕して消化しやすくなっていますから、お腹一杯に食べたら間違いなく太ります。
下手すると、肉を食べるより太るかもしれません。

→�Aに続く

こんにちは


お久しぶりですね


(-」-)

どうしても更新する気に
なれませんでした


それでも少なからず
見てくれていた
皆さんに
申し訳ないです


(；ω；)



気づいたらこんなに時間が過ぎてて

・・・・・・・・・・
生理もなかなか来ないし・


あとここの
デザインを
リニューアルしたいと
思います(-」-)

暗いしズレてるからね・




じゃあ、

正月特集

かきますね(ﾟДﾟ)




良い年末を！

こんにちは


みなさん、いかがお過ごしですか(★ω★人)

★今日のディナー↓↓


ちきん
ケーキ

いただきますヽ(^o^)丿
hｏme party　ですな・

今日でビッグイベントも終わり。

明日からは、年越しの準備ですね(・ω・)

日曜日は餅つきしますよ。

今度は


正月特集ですね。


今日食べたら、３１日まで胃を休めたいと思います。


今日も訪問ありがとうございました

(★ω★人)★

こんにちは

きのうは、まともな記事やなくて
すみません(つω;｀)

あっという間に、クリスマスイブですねヽ(^o^)丿★

今日が終業式だった人もいると思います。





さてさて今日は、

朝病院行って、そのあとデパートやらに

買い物行ってました(★ω★人)

ｘ'massセールやってたけど、３０％オフって
あんまりピンとこないって感じで


やっぱ正月ですね。



試着してたわけですが、


ため息出るところです。


(ﾟДﾟ)









その後は、地下のグルメのとこ行って
見物しましたね。

パン屋もケーキ屋も人が多かったです。

さっきはハーゲンダッツ
頂きました(・ω・)

久々のアイス・

２６２kcal。

グルメ特集ばっかで
困りますよね；

みなさんケーキ食べましたか？

いつもガマンしてたなら
1日だけならいっちゃっても
いいと思います。

そのあとしっかり切り替えて
ヽ(^o^)丿



訪問
ありがとうございました。

こんばんわ。


今日も訪問
ありがとうございます★


いい言葉？がありました(・ω・)


食べるのは
一瞬の幸せ

やせるのは
一生の幸せ



ってのを見つけました。


(★ω★人)

パン食べてしまいました。

今から手伝いして
できるだけ消費します。