ごちゃ。

朝 657

朝 コーヒー豆乳 ウインナーパン
昼 なし
夜 日本酒炭酸割り ゴーヤチャンプルー 焼き魚

夜 663

やはり食べると多少は増えるね…しかたなーい

朝 656

朝 おかゆ
昼 おかゆ
夜 お酒 ゴーヤ肉詰め チーズ

夜 660

夜お酒飲んだら食べ過ぎた〜

たまにはタグを付けてみよう
ダイエット記録

朝 656

朝 唐揚げポテト残り コーヒー豆乳
昼 野菜ジュース するめ
夜 バナナ豆乳

夜 656
ランニング2キロくらいで力尽きる

朝減ってた…良かった…。
けど走ったのに減らなかったなー。
まぁ揚げ物食べたしお通じ無かったし!!
前よりかなり気楽にしてる〜

あっっつくて寝不足…

朝 659

朝 甘酒豆乳、コーヒー豆乳
昼 牛タンジャーキー塩分欲しくて…
野菜ジュース
夜 バナナ豆乳 ポテトと唐揚げ…

夜 659

朝からOPP。やっと野菜ジュース効果のデトックス？？大体２日目か３日目にまとめて出ますよね…。
明日いっぱいはこの液体摂取生活です(笑)
甘酒ってまともには初めて飲んだんですが(フリーズドライのやつ)寒天培地の匂いする…菌とか培養するやつ。てゆーか菌の匂いなのかな？？何にせよ実験室の匂いして食欲失せるわ(笑)

夜は揚げ物の匂いに負けてポテト５本と唐揚げ一個食べちゃった…。
体重増えてなかったから食べなきゃ減ってたのにね!!!!ま、仕方ない!!!!!(笑)

朝から出勤時間を間違えてお茶してるよ…
めっちゃジャジーな音楽で私は何をしてるんだてなるなぁ…(笑)

朝 667
一気に減ったなぁ…。

朝 コーヒー豆乳
お茶 タリーズのｸﾞﾚﾌﾙﾃｨｰ
昼 野菜ジュース
おやつ 板チョコ三ｶｹ コーヒー
夜 バナナ豆乳

夜 660
今日はお通じもあったしお風呂も湯船張ったからガンガン落ちましたね…。
二日目過ぎるとあんまりお腹減らなくなるよね…人体って本当不思議。あの食欲はどこへ行ったのか？？？