ごちゃ。

朝 640
わーーーわーーーー(ﾟoﾟ;

朝 目玉焼き、お味噌汁、鮭切り身半分、納豆
昼 白湯、ぱりんこ
夜 ママのお誕生日会で飲み過ぎ食べ過ぎ

夜 650 久々に見たなー

生理痛やばい。気持ち悪い。お腹痛い。
バファリンあんまり効かないな…
イブ買って帰ろう…痛いー痛いー

話題:ダイエット記録

朝 計り忘れ…

朝 寝てた
昼 グラコロセット
おやつ セブンのカボチャプリン
夜 糸こんにゃく、ミートソース、雪見だいふく、おかき…食べ過ぎ…

夜 夕飯前628 後638

食べ過ぎ…他は言うことないです…。
あ、腹筋は50分しました。

話題:ダイエット記録

朝 632

朝 煮込みうどんの残り
昼 同じく
おやつ どらやき、ロールケーキ
(別のお店にお仕事説明に行ったらお茶会になった(笑))
夜 焼き豆腐と鳥蓮根団子と水菜の煮物、ヨーグルト

夜630

今日も走った。ｼﾞﾜｼﾞﾜ数字減らしてるけど…完全に生理来たわ〜。こうなると本当に減らないから…。
生理終わった時に絶望しない程度に…
調整ですね〜難しい(´･ω･`)

話題:ダイエット記録

朝634

朝 コーヒー豆乳
昼 サラダ丼
夜 煮込みうどん

夜 632(夜ご飯前628)

昨日の暴食を反省し１時間走った。
夕飯後わんことお散歩40分くらいも。
そろそろﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｲっぽくてううん。
それでも62�`台に納めておかないと〜
自分がキツくなるぜー…。

話題:ダイエット記録

朝625
ﾌｧｰｰｰ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡やばい。

朝 トマトスープ、卵焼き
昼 みかん一個、玄米ブラン
夜 梅酒お湯割り六杯？、つまみたくさん

夜 639
お通じ○

ﾌｧ!!?!!??
一食でこんないきますかwww
ありえねぇー