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2014-6-16 13:24

本日の体重記録。


話題:ダイエット記録


体重…43.8kg
体脂肪率…22.7%
ウエスト…65.1cm


とりあえず毎日カーヴィーorバレトン(余裕があれば両方)とストレッチを続けて気持ちだけ体が引き締まりました。

体重と体脂肪率もグラフにしていますが、やっぱり目に見えて増減がわかると意識も変わりますね。
ゆるゆるとだけど下がっていくグラフを再び上げるまい！って気持ちになりますw


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