家から出ない

話題:ダイエット記録

今日の運動
朝20分
夜30分

アプリでも管理してるからいつまで続くかわからんけど書いていきますよ

話題:ダイエット、始めます！

ダイエット始めましたよ
ニートの分際ですがおじいちゃんとおばあちゃんに誕生日なのでお小遣いもらったのでダイエット器具買いました。
それが前の日記に書いたお金使った話ですね
テレビ見ながら頑張ります
長年の運動不足ですぐ汗かくので汗ダラッダラで運動してます
とりあえず体重も軽くなれば腰の負担も減るかなと
そうしたら立ち仕事も出来ると思う
あとクソデブより普通の人のが雇ってもらえるんじゃないかと
甘い考えですが
ダイエット器具届く前から軽く食事制限もしてます
アプリ使って大体のカロリー計算しながら1日1500くらいになるようにしてるけどもっと厳しいほうがいいのかまだ勉強中です
スマホあって良かった…

あと毎朝豆乳飲んでます
そのせいかは分からないけど数年ぶりに生理来てビックリです
薬飲まなきゃ生理来ないので
あんまり関係ないのかな
体って不思議
炭水化物大好きだけど夜は食べないように野菜と春雨のスープにしてます
朝と昼は半分か少しで
お菓子も我慢！
続けられルように頑張ります！