今日もいい日

今日１日のまとめ。

朝起きたら右手の小指が痛い…腱鞘炎手前？

ロキソニン湿布はりながら
パソ子に記録や家計簿ぽちぽち。
携帯は左手うち。


ちょっと疲れたところに
近所の保育園の散歩中の乳幼児の声が聞こえて、
窓から見物してチャージ←


ちびっこ見ると浮かれます。

15(日)、休みもらえたら仁とその坊とランチするんだ〜うふふ〜久しぶり〜V(^-^)V

ちびっこ糧に
もう一踏ん張りしたものの

肩と腰の痛みがきつくなってマッサージ機“がーっ”1時間くらい

右の股関節と膝も痛くて
足の先を左右に分ける、座り方ができない…(；∇；)

骨盤と背骨歪みまくってるんでしょうね…

10キロの自重で 膝には5倍くらいの負担がかかるらしい…
ので、ダイエットがんばります（何度目だ）
春から増え続けたのをキープにするだけで 腹がグーグーなるのよねー…(^_^;)
はう。

昼寝してシャワー浴びてフラ。
久々に汗かいた。
運動量を増やしたいので

10月から3ヶ月ほど
フラの時間を増やそうか、早い時間の基礎教室に混ぜてもらうのだけに切り替えしようか迷っています。
11月の発表のこと考えたら、今の時間帯の教室のシスターたちとのシンクロ率も下げたくない…（夏の発表会のDVDみたら、思ってたよりはましだったけど
そろわなさに笑った…）

私は不器用で、一発合わせとかできないので。


晩は
千変万華の推敲。

長くなりすぎた尺をバサバサ 枝切り。
類似ネタを絞ろうとして、どれが一番好きか、と うまく うしろにつながるか。の比較でタイムアップ。
明日、午前中余力があったら、確定部分だけでも、あげようかと。

思ってます。


ではでは まとまってないですが、おやすみなさい

どうせなら ツクヨの夢が見たいなー