最近は
「疲れたら休憩する」
「やる事を詰め込みすぎない」
「やり続けすぎない」
を意識して動くようにしています。
まだまだ完璧には出来ませんが
意識するようになったお陰か
体調を大きく崩さなくなりました。
通所回数は
予定よりも少し多くしています。
増やした分、疲れも出ていますが
思っていたよりも出ていない印象です。
朝起きて体調が優れなかったら
お休みするようにしていますが
それもほとんどありません。
体力がついてきたのかな、と思っています。
今出来ている事を継続しつつ
出来る事を少しずつ増やしていけるよう
やっていきたいと思います。
