あんのんにーと

長い臀部、すなわちお尻が長いということ。垂れているということ。


今日仕事帰りにのむらさんと走ってる時に、ヒップアップすれば足が長く見えるらしいという話をして、自己流のヒップアップ法を編み出してしまった。


そのやり方は、効果が表れたら公開しちゃう( ^ω^ )！

でもなんか効いてる気がするすごく。


ヒップがアップしているのを感じる！

ただ、動きが奇怪すぎてどこでんかしこでんできない。でもやる。


そんで1月までに10kg痩せて菜の花マラソンもっかい出る！


がんばって計画たてるるるー！！！