日常の一部になったジム通い。
週3のペースで仕事帰りに運動しています。
そんなジムに通いだしてちょうど3年が過ぎました。
自分で言うのもなんですが、ちゃんと続くとは思わなかった(笑)
途中来る回数減った時もありましたが、やっぱ運動が好きだから続けられました。
始めの頃はランニングマシーン、バランスボール、ヨガ、一人で筋トレしかしてなかった。
今じゃスタジオプログラムにも色々入るように。
筋トレプログラム、ボクササイズ、エアロビにも挑戦。たまにキツいけどキックボクシング。
始めは嫌々入っていましたが、楽しくなってきた！
誘ってくれたトレーナーさんに感謝です。
プログラムのおかげで続けられましたが、知り合いが増えたのも1つかと。
おじさんおばさんと仲良くなったから更に来やすくなりましたし。
トレーナーさんとお話する機会が増えたのもですね。
特に仲良かったトレーナーさん異動でいなくなりましたが…（つд；*)だから一時期サボってた。
ダイエットのために始めたんですが、まさかの体重増加。
筋力増え、基礎代謝も上がり、体幹も徐々に鍛えられてきたけどまだまだ。
健康的にダイエットできるよう、もっと筋力付けて有酸素運動せねば。
やっぱ運動するのはいいですね！楽しい＼(^o^)／
まだまだ続けられそうだな(笑)
そろそろシューズ買い換えるかな。心機一転。
