｢気づき｣


ツラいこと 哀しいことがあると ｢自分はなんてかわいそうなんだ｣と話しているなら、あなたは悲劇ヒロイン症候群になっている可能性があります。


そんな人は ストレスへの対応能力が弱っているので、自分を立て直すのに時間がかかります。


ストレスへの対応は、自分自身が｢冷静｣にならなければ どんどん自分をネガティブに変えてしまい 人間関係を悪くする場合があります。


哀しい感情は中断しましょう。

冷静になれば クヨクヨしている自分が バカらしいと気づきますよ