腰振り腹筋運動
がんばってますよ

夜勤から帰ってきたに

「夜勤中に腰振りした？」

聞いてみると、

「監視カメラまわってんのに
そんなんしてたらバカじゃんｗ」

ｗｗｗ確かに


ゎまだまだ
メタボちゃんです。

１１月に入ったら、
腹筋ローラー買おうかな！
真剣にやれば、
かなり効果出るみたい


ゎまだまだ停滞期。
なかなか体重が減りません


そうこうしてる間に
すぐ女の子週間になっちゃう
女子のダイエットって
なかなか難しいだね



さてと、もお仕事
頑張りますよ