寒い寒い！
ドライ生姜サプリ飲んで
冷え対策しています
冷えると血行が悪くなって
代謝も落ちるし浮腫むし
全くいいことなし
サプリを飲み始めてから
浮腫みは減ってきたかな？
お手洗いによくいくし
身体全体の浮腫みが最近マシ。
でもまぁ、女の子後だし
体質的にも今はそんな時期か。
ダイエットもぼちぼち
頑張りますよー
！
！しかしお酒ゎやめないｗｗ
糖質オフのビールゎ
ゎマズイ！って飲まないから1人で飲んじゃうもんね
たった1kg.や2kgが
なかなか大変で。
ゎいつも数ヶ月かけてやっと落とすんだけど、
女の子がちゃんと
来るようになってからは
痩せ期自体も短くて
逆にダイエットすすまない。
とりあえず2kg
がんばらなくっちゃ
今夜の我が家は
はやくもチゲ鍋。
うどんはナシの炭水化物カット
野菜をひたすら食べて
には大ご馳走！
もおでぶちゃんだから夫婦で頑張らないと。
さてと、お腹もふくれたし
少しデスクワークを
はじめますか
