脳内観察

バイトを始めて1週間と少し、暴風雨の時を除いて往復で4〜5km歩き、週1の病院を含めたら週5で確実に歩いていたら体脂肪率が20.5%になっていた。


どんだけ運動不足だったんだよ自分、歩くだけで健康的になれるじゃねぇか。


病院の方は行く度に薬が増え、同じ物でも強い物に代わり、今までよく耐えてきたなと。


あと病院代がきついから通院は隔週にしてもらった、薬は次行った時に問題が無ければ後発品にしてもらう予定。


明日は休み、バイトは月曜から3連勤の水曜は朝からというのが少し不安だけど、何とかなるだろう。

特に書く事は無く、そういえば1年のうちの4分の1が終わったんだなと何と無く思うだけで、別に感慨も無く。


今週のバイトは全て夕方からだから朝早く起きれたら洗濯物を干したいし読書もしたいし、バイトに行く前にお風呂掃除は済ませておきたい。


あとは休学はするけれども一応身分は学生だから、今のうちに出来る事をやれたらいいなと。


目標はLGBTの団体やコミュニティや、何らかの繋がりのある物を作る。


そうでなくても何かアクションを起こしたいなと思っている。


まぁ、潰れない程度にだけど。


モラリスト？掲げるだけなら簡単だろうね。

バイトに受かり働き始めた。


薬は今4種類処方されている。


軽い躁鬱だと医者に言われ、その自覚は前々からあったから別段驚きはしない。


大学は休学する、親にも伝え了承を得た。


簡単に書くとこんな感じ。


詳しく書く気力が今はないから書かない。

体重が久々に40kg台になれた。


昨日の夕食と今日は朝食を食べていないからというのもあるだろうけれど、ここ1週間位5kg程歩くしているからだと思う。


40kg台と言っても49.9kgで昼食を食べれば50kgなんかには直ぐなってしまうだろうけれど、それでも嬉しいね。


目標は48kg、体脂肪率は20%。


別に体脂肪率はそこまで低くなくていい、健康的な範囲であればそれで。

睡眠薬が効かない眠れない。


飲み足すにも早く起きなきゃいけないから出来ず、結局は眠れない。


弱そうなやつではなく、もっとメジャーで強そうなやつを処方して欲しかった。


金曜日に頼んでみようか。