これうちのモルモットカレンダーなんだけど、プランクフルコースちゃんとやった日にポムポムプリンのシール貼るっていう、小学生みたいなことを初めて3日め。

筋肉痛が凄いせいで、初日より今日の方が辛かったような気がするぜ🤤

特に下腹部。
寝てる状態から起き上がるのが大変。
あだだだだだ...って感じ。

サイドプランクは脇腹に効くなあ。痛いもん。
3日達成したから、次1週間だな。

話題:ダイエット記録