2018-12-20 11:56
相変わらず筋肉痛。
これうちのモルモットカレンダーなんだけど、プランクフルコースちゃんとやった日にポムポムプリンのシール貼るっていう、小学生みたいなことを初めて3日め。
筋肉痛が凄いせいで、初日より今日の方が辛かったような気がするぜ🤤
特に下腹部。
寝てる状態から起き上がるのが大変。
あだだだだだ...って感じ。
サイドプランクは脇腹に効くなあ。痛いもん。
3日達成したから、次1週間だな。
話題:ダイエット記録
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