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久々に癒されました

△先日、拍手総数1000回超えたよ!
ありがとう〜〜〜🤗🤗🤗


昨日、珍しくお友達と遊んだの。
Tinder発のM氏と、M氏がTinderで知り合ったAちゃん。仲間に入れてもらったぜ🤗

ダーツしたんだけど、わたし下手くそすぎた。ダーツなんて高校の頃以来だったよ〜〜めちゃくちゃ楽しかったよ〜〜〜

元々M氏がAちゃんにダーツ教えたらしいんだけど、Aちゃんのが断然上手くなっててうける。

ていうかAちゃん初対面だったんだけど、セーラームーンのあみちゃん似で可愛くて癒された。いい子だった。


M氏は昨日の昼間、好きな人に結婚前提で付き合ってる彼氏がいるの判明して爆死してて

Aちゃんは土曜日アプリで知り合った人とデートの予定らしくて

わたしもわたしでゆうくんの話とか聞いてもらって(やっぱり「彼、夢見がちだね😇」て言われた)

なんか久々に楽しかった。
ただ楽しいだけの時間だった。

わたしもうすぐ誕生日なんだけど、「当日は彼氏だろうから次の週お祝いしようね」って言ってくれた。

家族と彼氏以外に誕生日祝ってもらうの何年ぶりだろうか(友達いなさすぎやばい)。

うれしい〜〜〜
みんな幸せになれ〜〜〜

話題:友達

追記にお返事してまっす!
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なんとも言えない

△直近1ヶ月の体重・体脂肪率🥲

月に一度のダイエット報告回!
誰も求めてないけど!

【 これまでの報告回 】
01/06:mblg.tv
12/05:mblg.tv
11/07:mblg.tv
10/04:mblg.tv
09/05:mblg.tv
07/31:mblg.tv

▼体重
06/26:51.9kg
07/31:52.2kg
09/05:49.1kg
10/04:47.4kg
11/07:44.8kg (開始から-7.1kg)
-----ココカラキープ-----
12/05:44.9kg
01/06:46.4kg
02/06:46.8kg(微妙)

▼体脂肪率
06/26:22.9%
07/31:23.0%
09/05:20.6%
10/04:18.9%
11/07:16.9%(開始から-6%)
-----ココカラキープ-----
12/05:17.0%
01/06:18.1%
02/06:18.3%(微妙)


記録長くなってきたなあ〜〜
ていうか、サボりすぎ。
そう、サボりすぎなの。緩みすぎなの。

ゆうくんと美味しいもの甘いものすごい食べてる。週1〜2で甘い物食べてる。いかんいかん。

運動も、週1くらいのヨガ以外はここのところサボりがちでした。。昨日今日は宅トレやったから、ペース戻せればいいなあ〜〜

1月終わりとか、もう測るの怖くて体重計乗ってなかったからね😇😇😇


さすがに45kgの時と比べると、見た目も違うの。
腹が、とにかくつるんとしてる。笑

あとは乳周りに肉がついたなー。胸自体っていうよりかは、胸骨の当たり??Tシャツ着た時の華奢感がなくなった。

太ももの隙間もせっかく少しできてたのに埋まったし、おなかにうっすら入りかけてた縦線も消滅!笑

まあでもダイエット一生モノだし。
終わりってことないしな。
辞めなければ失敗じゃないしな。
ていうか今別に太ってないしな(身も蓋もない)。

とりあえず1人の時のご飯は気をつけよう😇

話題:ダイエット


今日の夕飯は茄子ピザとオートミールリゾットと鯖の味噌煮缶だよ〜〜手抜き〜〜〜

師走太り

↑ここ1ヶ月の体重推移。線の長い所は測定自体をさぼってたところ。

師走、ばっちり太ってますよ!!!!!

【 これまでの報告回 】
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11/07:mblg.tv
10/04:mblg.tv
09/05:mblg.tv
07/31:mblg.tv

▼体重
06/26:51.9kg
07/31:52.2kg
09/05:49.1kg
10/04:47.4kg
11/07:44.8kg (開始から-7.1kg)
-----ココカラキープ-----
12/05:44.9kg
01/06:46.4kg(キープできてない)

▼体脂肪率
06/26:22.9%
07/31:23.0%
09/05:20.6%
10/04:18.9%
11/07:16.9%(開始から-6%)
-----ココカラキープ-----
12/05:17.0%
01/06:18.1%(キープできてない)


12月半ばくらいに首痛めて、
そのときかなしくてたくさん食べたのよね🍚

そこから戻しきる前に年末年始入っちゃったからさ!クリスマスも来ちゃったしさ!色々超おいしかったし🤤

でも体調(メンタル含めて)は悪くない😇
12月初め頃に比べて、乳と腹に肉が戻ってすこしふっくらした。笑

たかだか1.5kg、1.1%でも、結構違うのね。

今週頭からは食事も戻して、家での運動とヨガも再開してるよ🤗まあ45kg台に乗せていければいいかなあ〜〜

46kg台はまあ、誤差の範囲内としても、
47kg台に乗ったらアラートだなあ〜〜

体重ばっかり気にしすぎるのもよくないけどね😇

話題:ダイエット


さあ仕事します(やだなあ)
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嬉しい!ありがとう!

えー、もう、なに、ありがとうです、みなさんおめでとうとか言ってくれるなんて…嬉しい。お返事させてください(かなり昔の拍手コメントもある、ごめん🙄)


>>秋さんは誰に似てますか(っ´ω`c)? 10/31 23:25

秋さんねー、うーん、誰に似てたかなあ…あ、黒羽麻璃央(くろば・まりお)さんに似てるかも。検索してみて。まあとにかく顔は良かったよ、あの人。顔は!!!顔はね!!?!!!?←


>>いつも潔く決断されてて尊敬です。乃々さんの幸せを陰ながら願っています 11/17 20:36

いやいや尊敬だなんてそんな。あとになってみれば「遅すぎたな」って思うことばかりで(笑)ありがとう、ちなみに既に結構幸せである。秋さんと縁切ってから特にね😇

(※別に秋さん責めたいわけじゃないのよ)


>>新着からおもしろそうなブログ見っけ(゜∀゜)私もアラサー活動してない婚活者!笑 また来るね **より 11/29 08:29

あああああ、せっかく見つけてくれたのにご期待に添えず大変申し訳ない🙄でもアラサー仲間、活動してない婚活者仲間、わたしら共通点がすごいですね(?)また来てくれたら嬉しい〜〜


>>おめでとうございます 12/06 20:23
(絵文字か顔文字かつけてくれてたけど文字化けしちゃってた)

>> おめでとう! 12/06 21:31

ありがとう🐤おめでとうってわざわざ打ってくれてほんとにありがとう〜〜


>> おめでとうございます!彼氏さんとはどうやって知り合ったんですか??良ければ教えてください(^_^) 12/06 20:44

ありがとうございます😳彼氏さんとかもうなんか照れるんですけど(落ち着け)某マッチングアプリで知り合いましたよ〜もう最近の出会いは専らオンラインである。オンラインでの出会いに抵抗ない人増えてきて嬉しいよね。小5からネットに入り浸ってるわたしとしてはね。←


>> おめでとうございます!ののさん幸せになってねー!デート報告まってまーす!私もマリネス大好きです笑 12/06 21:23

ありがとう〜〜嬉しい。なんか色んなところ連れてってくれそうな人だから、お出かけ記事たくさん書くね(多分)!
そしてまさかのまり友…!笑
今朝も「腰肉撃退ダンス」やったよわたし、、マリネス続けてお互い心身ともに健康でいましょうね!!!!

話題:拍手レス


本当にみなさんありがとう
ボタン押してくれた方もありがとう

すごくほっこりした🐰
みなさんにたくさんいいことありますように。

「習慣化」の難しさ

▲ 直近1ヶ月の体重の推移
(体重のグラフ変わってごめん)

おはようございます〜
明日休みなので仕事前ですがちょっとハイです〜

さて、先月「−7.1kgでした」と報告してその後ですけれども、グラフでもわかる通り減らず増えずの状態です。

【 これまでの報告回 】
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▼体重
06/26:51.9kg
07/31:52.2kg
09/05:49.1kg
10/04:47.4kg
11/07:44.8kg (開始から-7.1kg)
-----ココカラキープ-----
12/05:44.9kg

▼体脂肪率
06/26:22.9%
07/31:23.0%
09/05:20.6%
10/04:18.9%
11/07:16.9%(開始から-6%)
-----ココカラキープ-----
12/05:17.0%

1か月前と体重ほぼ変わってないね!
えらい!ぴちぴち!(?)
体脂肪率も変わってないけどね!

(ココカラキープがなんか某薬局感あるね)

体重はもう落とさなくていいし、体脂肪率もちょっとこれ以上落とすとあんまり可愛くないんじゃないかな🙄(現にコスプレおじさんは最近「まじでもうそれ以上痩せてくれるな」と煩い)

ここからはもう無心だよね…
いかに習慣化させて続けていくかっていう…

普段米炊かないの当たり前になってきたし(外食・実家では食べる)、パスタ復活させたけど全粒粉にしてるし、お砂糖使う味付けほぼしてないし(使ってもラカント少量)、おやつはおからパウダーとオートミールで手作りしてるし、

でもでもこれ一生続けられるか???
ダイエットは一生もんだからな😇
習慣化できないレベルの過酷なやり方はそもそも間違ってると思うの(あくまでもわたしにとっては、です)。

話題:ダイエット(維持期)


まあとりあえず今月はキープ出来ましたってことで。来月もまたがんばりましょう😇
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