2024-5-1 08:16

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2018-12-19 12:10

だいぶきつい。

今日も例のプランクフルコース、ちゃんとやったぜ。最後のエルボープランク、残り30秒くらいになると目の前がチカチカしてくる🤪

既にお腹周りと腕の付け根あたりが筋肉痛だよ、、笑うと痛いよ。笑わせないでね。

ご飯食べたら近場の温泉施設でも行くかなあ。

話題:ダイエット記録
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