ｌａｌａｌａ...

先日、３日断食をした。



３日めに、するするーっと
水みたいな便がでて
ぽっこりお腹がへこんだ。





そして生理に異変が。



だらだらきつかったり
お尻がいたいのが続くのがいつもなんだが
３日めからは量もおちつき
かなーり楽だった。



今回そんなに量がなかったような感覚。



またファスティング試してみよう。



体質改善って思いきったことしないと
変わらないんだな。




つらかったけど
浮腫みもマシになったのでまたしたい。