軽めの自主トレ
主にマシントレ
ゆめトレマシンを、久々に、12種類
少し、大胸筋筋肉痛だが、チェスプレスを、マックス45キロまでしました←
パンチボ一ルを、軽く２分×3
ラウンド
ぶら下がりワイパー腹筋12回
良い、汗流しました!押忍
2020-9-8 13:29
軽めの、自主トレ
軽めの自主トレ
主にマシントレ
ゆめトレマシンを、久々に、12種類
少し、大胸筋筋肉痛だが、チェスプレスを、マックス45キロまでしました←
パンチボ一ルを、軽く２分×3
ラウンド
ぶら下がりワイパー腹筋12回
良い、汗流しました!押忍
前の記事へ
次の記事へ
コメントする
現在コメントを受け付けていません。
カレンダー
アーカイブ
- 2024年4月(7)
- 2024年3月(4)
- 2024年2月(10)
- 2024年1月(6)
- 2023年12月(7)
- 2023年11月(5)
- 2023年10月(11)
- 2023年9月(9)
- 2023年8月(6)
- 2023年7月(2)
- 2023年6月(5)
- 2023年5月(4)
- 2023年4月(2)
- 2023年3月(7)
- 2023年2月(6)
- 2023年1月(11)
- 2022年12月(7)
- 2022年11月(5)
- 2022年10月(7)
- 2022年9月(13)
- 2022年8月(9)
- 2022年7月(20)
- 2022年6月(29)
- 2022年5月(28)
- 2022年4月(15)
- 2022年3月(3)
- 2022年2月(15)
- 2022年1月(25)
- 2021年12月(16)
- 2021年11月(11)
- 2021年10月(10)
- 2021年9月(30)
- 2021年8月(25)
- 2021年7月(14)
- 2021年6月(20)
- 2021年5月(20)
- 2021年4月(30)
- 2021年3月(31)
- 2021年2月(31)
- 2021年1月(27)
- 2020年12月(27)
- 2020年11月(26)
- 2020年10月(20)
- 2020年9月(35)
- 2020年8月(58)
- 2020年7月(24)
- 2020年6月(30)
- 2020年5月(19)
- 2020年4月(40)
- 2020年3月(18)
- 2020年2月(24)
- 2020年1月(29)
- 2019年12月(20)
- 2019年11月(25)
- 2019年10月(27)
- 2019年9月(22)
- 2019年8月(34)
- 2019年7月(18)
- 2019年6月(10)
- 2019年5月(13)
- 2019年4月(9)
- 2019年3月(8)
- 2019年2月(11)
- 2019年1月(15)
- 2018年12月(8)
- 2018年11月(10)
- 2018年10月(12)
- 2018年9月(14)
- 2018年8月(10)
- 2018年7月(7)
- 2018年6月(11)
- 2018年5月(12)
- 2018年4月(9)
- 2018年3月(10)
- 2018年2月(8)
- 2018年1月(13)
- 2017年12月(17)
- 2017年11月(16)
- 2017年10月(11)
- 2017年9月(20)
- 2017年8月(8)
カテゴリー
プロフィール
| 性 別 | 男性 |
| 系 統 | 体育会系 |
| 職 業 | 職人 |
