NO MAKE ◎

話題:ダイエット記録


昨日に引き続き今日もしっかりダイエット記録刻むよ〜！


夜ご飯はお家でお腹いーっぱい食べて、157センチ53.8キロでした！でも今日朝起きた時に計ったら52.8だったの！リバウンドしたのを短期間でよくここまで戻せたなと自分を褒めました。まあ今日はお仕事お休みで全然動いてないのに、きっちり食事したら太るわってことで53.8でも全然OK！


とりあえず今週の目標決めよう！52キロきる！は言い過ぎかな、、人生で52キロきったことありません。


月末までにもうひと踏ん張りしたい！

話題:ダイエット記録


しばらくぶりです、あいすです！
更新しなきゃしなきゃと思いつつまたいつもの悪いくせが。後回しにしちゃってました。



ダイエット記録を更新しない理由、、ひとつしかないですよね（笑）はい、太りました。そして堂々とまたここに書ける理由、、はい、なんとか元に戻せました！でもなんだかずるいですかね；



少し前に太って戻せた〜という記事書いたのですが、それからまた太っちゃって。暴飲暴食してたので当たり前なんですけど、55キロ近くまで増えてしまって（；＿；）



けっこうダメージ大きかったのですが、好きなものを好きな時にいっぱい食べてたので、また落ち着いていまはがんばって減量してます！さっき計ったらやっと53.5キロまで戻ってましたー。



よかったー。今までで一番のスランプだったかも。前にも言ってたっけ？（笑）でも今月末にお友達の結婚式があるからなんとしてでも痩せたくて。それがあったからまた戻せたのかもしれません。



このスランプを乗り越えて、またひとつ自分に合ったダイエット法を知れました。それはなんと「外食をしよう」です。は？って感じですよね（笑）



外食＝太る！これはもう古い！ってみなさんは思ってないんですかね？わたしは頭にずっとありました。外食って心も体も満たされるのです。やっぱりダイエットに欠かせないものって食事制限だと思うのですが、やはり限界がある！そもそも思ったようにできてたら太ってないし！



わたしのいつものパターン、ダイエットに対してストイックな時は全然食べないし、食べてもかなりカロリー控えめ。でもこれは続きません。もって３日。体重落ちたなーと思って少し間食なんかするともう止まらないの。だからおいしいものは我慢しない！ルールはあるけれど好きなものを食べるっっ！



それを叶えてくれるのが外食です！外食したらさっきも書いたけど、心も体も満腹になるの。少しの量でもね。外食をする時のお店を決めるポイントは、単品で頼むところではなくセットメニューか一品物(どんぶり、オムライスなど)、これだと食べ過ぎないし追加で頼むこともないし量が決められてるでしょ♪カロリーが高くてもこの一回で太ることはそうありません。家で毎日我慢してちょこちょこ質素な物食べるより、誰かと楽しくおいしくご飯食べる方が絶対明日につながる！



昨日は彼とずっと行ってみたかった近所のご飯屋さんに行ったのですが、すっごくすっごくおいしかった！またふたりの行きつけのお店ができました★すごくおいしかったので今日は食欲を抑えれてます！自分で決めたルールにそった、理想的な食事で何の不快感もないの。



ダイエットしてるみなさんも、自分に合ったダイエット法を見つけて健康的に無理なく痩せてほしいですね(*^_^*)

話題:ダイエット


こんばんはあいすです。ダイエット記録さぼってます、ごめんなさい(´･_･`)言い訳をすると彼といたりで体重を計れてなかったのです(´･_･`)


最近は、ずーっと停滞期で。生理も体調も関係なくずっと53キロです。まあ痩せないかわりに太りもしないからいいんだけどね〜(´･_･`)


でもそれだけ安定してるから食生活もぐちゃぐちゃで、運動も全然してなくて、ダイエットやってない状態です(´･_･`)


これはいかんと思い、ついにダイエット食品に手を出しました！お金かけたらきっとやらざるを得ないってとこあるしね！てなわけでネットでスムージー1ヶ月分を購入！これで毎日置き換えダイエットやろうかなと思ってます★


カロリーが控えめでダイエットにはもちろん、栄養もたくさんあるみたいで美容とか健康にもよさそう〜＊最近肌荒れもやばいし(｡-_-｡)とりあえず置き換えれなくても毎日飲もうと思います！さっき注文したから明後日くらいには届くといいなっ。


また届いたら報告しますね〜！

結局夫婦はダメになっちゃったけど赤ちゃんは予定通りヴァネッサの元へ。ジュノもきっとこのヴァネッサが、死ぬほど自分の子どもを愛してくれるって確信してたんだよね。


この映画、テーマがテーマなだけに賛否両論あるみたいで、子ども産んで人にあげて最後笑ってるなんて最低な映画！みたいなこと言う人もいて。それこそ綺麗事だなって思うなあ私は。確かに軽はずみな性行為なんかして、赤ちゃんの命をなんだと思ってるんだって、それはそうなんだけど。でも必ずしも自分で産んで育てることが赤ちゃんの幸せだとは限らないと思う。


赤ちゃんを渡してから、前の生活に戻ってベーカーともよりをもどして、幸せそうなジュノだったけど。それを肩の荷が下りた感じって取る人もいるみたい。わたしはジュノは赤ちゃんを渡すの段々嫌になっていってるように見えたなあ。自分で育てたいって少しは思ってたと思う。その証拠に産んだ後泣いてたし、赤ちゃんを見ずにヴァネッサに渡したり。性別も夫婦にサプライズ！とか言ってたけど、本当はそうじゃなくて性別知って赤ちゃんのこと知っていって、どんどん愛着湧いていくのがわかってて怖かったんだと思う。


すごく熱く語ってしまったけど、そんな素敵な映画です。絵空事みたいに感じる人もいるみたいだけど、わたしは現実的で考えさせられる映画だなと思いました。


映像や音楽もよくてかわいい映画でしたよ♪