冷やし中華始めました的な。
拍手、ありがとうございます。
私がここにいないときは、現実に追われているときか、死んだときです。笑
生きている限りどこかしらで何か書いていると思いますので、飽きるまでお付き合いいただけたら嬉しいです。。。
さて、本文。
過ごしやすい気候になり、
体を動かしたくなってきました！
とはいえほったらかしにした体は
ぐだぐだを極めておりますので
まずはストレッチから始めることにしました。
いやー、かたいのなんのって！！
腰が100度にしか曲がらない母を
いつもバカにしておりましたが、
私の場合、足が90度も広がらないんで、
もう人のこと言えません。
開脚して前屈すると、
膝の裏と股関節に石があるみたいに
一部が固くて全然伸びないし、痛いし。
始めて1週間。
やっと可動域が広がってきた感じです。
実は腰痛持ちで、
整体の先生にやれやれ言われていたんですが、先生の例えが
「ほら、よくAVとかで見せる用のオナ★ーしてる人いるじゃん？ああいうの（M字開脚）できないよ？」
という下ネタ発言だったので、
スルーしていたんですよね。
必要性を感じない！！（＾∇＾）
が、体はボロボロで
腰、膝、肘、首と痛くなってきたので、
自分の体を見直すことにしました。
スポーツの秋だー！
とかいって動いたら
絶対体を悪くするわ…。
そんな30代突入女の悲しいつぶやきでした。←
取り戻せ！しなやかな体！！！
