本格的にダイエットを再開してから、
カロリーが摂れなさすぎ問題発生中。
大体、
いつも同じメニューなので
毎日は記録してないけれど
本日はこんな感じ
(夕食分まで入力済み)
基礎代謝が1350cal位
950cal位で抑える計画が
お腹とカロリーのバランスが
上手く取れず…です
たんぱく質だけは死守！と
プロテイン頼みになってる(´`
元々、やり出すとこんな感じだから
あまり心配はしていないんだけれど、
年々、体は変わっていっているだろうし
これで大丈夫なのだろうか…という
心配も大いにあったり
今のところ、体重はマイナス1kgくらい
お酒をやめて浮腫まなくなったのと
食物繊維を意識して摂ってるからか、
便秘が解消されているのとで
お腹はスッキリした感じがします(´`
このまま一気に頑張っちゃいたい！
楽々余裕でファスナー上げたい←
そうそう、最近ね
GRAVITYってアプリ始めたのです
Twitter的な？(Twitterが良く分かってない…)
ほんわかしてて良い感じ(´`
ではではなー
話題:ダイエット
