話題:お風呂
お風呂に入ってきましたー。
昨日同様、軽くです。シャワーが使えたら、シャワーだけな感覚に近いですが。
真夏にシャワー使えないの、めっちゃキツい…。
昨日はお風呂上がりの脱衣場がヤバいみたいなことを書きましたが(夏場は熱がこもって汗だく不回避、冬場は寒くてヒートショックしかねないような危険地帯)、今日は風呂に入る前に→今までやってきた至極当たり前のことをしたら→風呂上がりの脱衣場でも脱水症状一歩手前状態からは回避できた…。
それは、風呂に入る前に水分補給をすることだ！
おかんはま〜た｢好きにしなさい｣的なことを言ってたけどさぁ…年いってる人程脱水症状って気づきにくいっていうから、それは…その発言はいかんでしょ！…てか、知らなすぎって無知って怖い！
家でおかんが熱中症でぶっ倒れても、親父あたりが知らんがなってなるやつだ…。そこは自衛しとけよ。
一人暮らしの時は当たり前のように、毎回やってきたのに実家に戻ってからはリズムがまだ乱れてるせいか、これをすっかり忘れていた！
夏場は忘れちゃいかんのに！マジでぶっ倒れかねないから！
それで風呂入る前に→冷蔵庫で冷やしておいたペットボトルの水をある程度飲んでから入ったわけ。
風呂のお湯は昨日よりもぬるくして、風呂上がる直前にまた湯桶に水入れて足首と手を冷やして(昨日よりも冷やす時間を若干長くした)→風呂上がりの脱衣場では着替えてから→水で濡らしてある程度絞ると気化熱でひんやりする、ひんやりタオルを首筋にかけたら…→あ〜ら、なんともなかった！
ひんやりタオルは濡らせば何回でも使えるやつなんで、屋外でも使えるのよね。
去年、ドラッグストア(薬王堂)で買っていたペンギンさんの可愛い涼しげなひんやりタオル持ってきといて正解でした。
明日、出かける時はひんやりタオルを首筋にかけて行こうかな〜。
町内だし、徒歩圏内だし、平日の午前中に行くからスーパーは空いてるし。
今日、買い物でナチュラルにビオレの冷シート(夏の必須アイテム)を買い忘れた…。
ひんやりタオルを首もとにかけた上で扇風機近くにいると、体感温度が若干下がります。
気化熱様々すぎる。水だけだから手軽なのよね。
お風呂上がりのクラフトコーラ、うんめぇ〜！
クラフトコーラが発売されて以降、このコーラに地味にハマってます。甘すぎないから好きだ、これ。
夏場は炭酸がないとなーんか変なんで、久々に買いました。
炭酸はちゃんと冷蔵庫に入れてるから大丈夫さー。
冷えてない炭酸なんてマズイだけですし…。
