話題:ただいま
なんとか４勤目乗り切りましたー…。午後にわけもなく涙が出そうになりましたが、どうにか抑えてギリギリ踏ん張った。正直今日はかなり無理してた。
朝方不調なのはよくあるんですが、午後にいきなり来るのはヤバいやつ…。
最近、時間帯関係なしに精神的な腹痛が増えたり(しばらくすれば治るけど)、１日の中であまりにも不安定すぎて、わけわからん感じになったりとかしてる。
…あと、以前よりも集中出来なくなりました。なんか気が散りやすいというか。
音に異様に敏感になってる…。
仕事中は本当にギリギリな精神状態でやってるからか、心がバキバキに折れやすいのがなー。
今まで何度か病み期は来ましたが、今のやつはいろんな意味で最大級の病み期かもしれない…。
仕事、ギリギリやれてるだけマシ…なのかな。すごい精神的にギリギリですが。
ただでさえコロナ禍だってのに(この時点で不安)、色々と間が悪すぎてメンタルは荒んでいく一方。
早く誰かに吐き出さないと、本当に壊れるから…。
傾聴サロンのおばちゃんでも、精神科の先生でもカウンセラーでもいいからとにかく親以外の話やすい誰かに話さないと…。
自分、知らず知らずのうちにむちゃくちゃ無理してる。危険信号が出てるやつー。
危険信号出てるのに、気づいてもらえないのがツラすぎてー。
こんだけメンタル不調なのに、バカ食いスイッチが入っているとかちぐはぐすぎる。不調でもやっぱりお腹は減るから、過食になっているんだと思う。
好きなものには興味あるから、鬱は鬱でも新型の方かもしれない…。
うだうだ書いてて忘れそうになりましたが、これから着替えてスーパーに買い物に行かねば…。
スーパーの買い物は休み前の日にも行きそうだけどね。
…とりあえず、こういう日は好きなものを買うに限る。
１ヶ月にたまーに来る、自分を甘やかす日ってやつです。じゃないとメンタルが持たない。
気分転換はカフェ＆喫茶店で甘いものを食べる・散歩・肉を食べる・好きな音楽を聴く・ぬいぐるみと遊ぶ・水族館に行く・イベントに行く・生き物の写真集や図鑑を見る・メイクをする(休日メイクのこと)ってのがざーっとありますが、個人的にひとりで弘前に行くってのがある意味最強すぎた…。滅多に行けないだけに。
なぜなら弘前は、カフェ＆喫茶店天国な上に弘前公園を筆頭とした広い公園や庭園があるから散歩が最高に楽しいし、洋館巡りも出来てしまうわ、お菓子屋さんや雑貨屋さんも多いんで街中を歩いているだけでものすごい気分転換になる！
現実逃避にもってこいの場所すぎた。
街自体がオシャレだから、旅行感がすごいんだよねー。県内なのにな。
浅虫もある意味現実逃避スポットになってる…。水族館と温泉だぞ。癒しスポットではないか。
浅虫の温泉旅館に泊まってみたいんだよなー。
あぁ、浅虫に行きたい。今月こそは浅虫水族館に行きたい…！
