話題:今日買った本
前からものすごく気になっていた本を買いました。
｢繊細さん｣の幸せリスト。
HSPカウンセラーが著者の本なんですが、この本にあったHSP診断テストをしたところ…当てはまりすぎてて｢あぁ…だから疲れやすいのと敏感なのかー｣とストンと腑に落ちた。
本も親切で読みやすいです。これならスラスラ読める。
可愛いイラストに惹かれたのもあるかもしれない。
｢本屋さんに行けば、自分の本音がわかる｣っての、ものすごくわかる…。わかりみすぎて。
ここ最近はゆるゆる系のタイトルの本や、動物の写真集や綺麗な風景の本や雑誌に吸い寄せられてる…。
｢レジ横に飾ってあるハロウィン(などの季節もの)の飾りにほっこりする｣…もめっちゃわかるわー。
｢心満たされる空間を見つけよう｣って項目、自分の場合はよく行くカフェや喫茶店、癒される水族館かなぁ。好きなイルカさんやアザラシさん達に会えるので。
博物館はわくわくするから、別な意味で好きな場所です。
自分、HSPだったのか…。
前からなんだかそんな感じはしていたのよね。薄々、｢あれ？これって…｣って感じていたから。
音や匂いに過敏になったり、うるさい(ばか騒ぎ含む)のは嫌いだし、状況わからなくなると混乱するし・ニュースなどで情報過多でも混乱する・音楽も静かなジャンルを好みがちですしー。
元気にテンション上げたい時はアニソン特ソンとか、好きなアーティストの曲をガンガン流しますが、普段は静かな曲しか聴きたくない…。メンタルにダメージ受けた時も、しばらくは静かな空間じゃないと落ち着けない。
仕事中は仕事モードだから平気だけど。
コロナ禍になってからは、さらに疲れやすくなったような…。敏感だから余計に来てるんだと思う。
ニュースを聴くのは朝だけで極力情報は遮断してますが、いつ終息するかわからないからますます疲れる感じに…。
