話題:スポーツジム
明日は仕事の前にジムで汗を流して筋力をつけたいなぁと思っています。
わたしの目標は、しっかり筋力をつけることが第一、あとは今より体力をつけることですが
そうなると、まずは筋トレ
それから有酸素運動も少し取り入れるのが良いかな？
ヨガと水泳は今は別に良いかなと考えています。
楽しみです(*^^*)♪
2021-7-22 23:40
明日やりたいこと
話題:スポーツジム
明日は仕事の前にジムで汗を流して筋力をつけたいなぁと思っています。
わたしの目標は、しっかり筋力をつけることが第一、あとは今より体力をつけることですが
そうなると、まずは筋トレ
それから有酸素運動も少し取り入れるのが良いかな？
ヨガと水泳は今は別に良いかなと考えています。
楽しみです(*^^*)♪
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