ゆびきり

話題:レコーディングダイエット

朝
白米
シチュー
アボカド
トマト

昼
白米
たまご焼き
鮭
小松菜のおひたし
梅干し
チョコレート

夜
にんじんしりしり
小松菜のおひたし
トマト
バナナ豆乳

話題:レコーディングダイエット

朝
鮭
目玉焼き

昼
パンケーキ
ミルクティー

夜
シチュー
ブロッコリー
トマト

シチューは豆乳で作ったからヘルシーなはず⊂( ˆoˆ )⊃