話題:購入品
近所のDSでテスターの香りをくんかくんかしてたら気に入ったので購入しました。
ジャスミンの香りです。
塗ったついでにハンドマッサージするようにしています。
なんか最近手がむくんでいるような気がしまして(´・ω・`)
単純に肉がついただけかもしれませんが。
話題:レコーディングダイエット
朝
大豆グラノーラ
豆乳
目玉焼き
昼
豚キャベツ丼
夜
ミネストローネ
アボカドのチーズ焼き
*腹筋20回とストレッチ
*豆乳を調整から無調整に変えました。
やっぱりちょっとくせがあるけどまずくはない(・ω・)
話題:レコーディングダイエット
朝
雑穀米
豚肉と玉ねぎとしめじ炒め
スクランブルエッグ
豆乳ヨーグルト
青汁
昼
カレーライス
豆乳ヨーグルト
夜
おもち
大根の葉炒め
*豆乳とヨーグルトとはちみつを混ぜたものにはまるヽ(・∀・)ノ
飲むヨーグルトやラッシーぽくておいしい。
*おもちだいすき!
話題:レコーディングダイエット
朝
チャーハン
青汁
昼
明太子パスタ
夜
雑穀米
大根もち
納豆サラダ
夜食
チョコレート
干し梅
*明太子パスタ気に入ってもらえて嬉しかった。また明太子安かったら買ってこよう。
*M氏が夜中お菓子食べだすから一緒にチョコとか食べてしまった(´・ω・`)