中山寺の近くにある、パン屋さんに行ってきました
おいしくておしゃれなお店だったよ
最近パンにハマってしまい
小麦の取りすぎ良くないなぁと思いつつも
おいしいですね、パン
炊き立てのご飯もだいすきだけどね
お肉，野菜、お魚、たまにはおやつも
なんでもバランスよく摂ることが大切だよね
常に50キロくらいをキープしてるわたしですが
身長は女性の平均くらいで
筋肉もそれほどないので
ちょっと太めなんですよね
ちょこザップでも登録しようかと
夫婦で話したりしています
そろそろ健康にも本腰入れて
気をつかっていかないと
今後の体力に不安を感じますね
年末年始はどうせ食べすぎるから
その前後でしっかり調整して
今年も頑張ってキープしよう
来年は50キロ以上にならないことを
抱負にしようかな
あと、お料理がんばりたいな
これは毎年言ってるな
実行できているのかどうか、、、
今年もあとすこし！
残りわずかの2023年が
いい年だったなぁって
笑顔で締めくくれますように
読んでくれてありがとうございます
また遊びに来てください、
おやすみなさいませ
